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    隔夜饭菜加热再吃 医指4观念避免食物中毒

    宝林茶室食物中毒案2死,人心惶惶。(本报数据照片)

    宝林茶室食物中毒案2死,人心惶惶。内分泌新陈代谢医师蔡明劼在「蔡明劼医师 健康。瘦身」脸书粉专表示,据说目前指向「米酵菌酸」中毒,这个毒素大多和发酵食物有关,过去曾经在自制发酵玉米粉、木耳、及湿粄条中被发现。「毕竟我不是食安的专家,我也是第一次听到这个名词」。

    而该起案件可能和食材保存有关,一般民众也担心隔夜饭菜会不会吃出问题?蔡明劼表示,基本观念就是冷藏、冷冻保存,以及加热温度、食用时间要注意。尽快将剩余的饭菜冷藏起来,不要放置在室温下太久。例如米饭放在室温超过2小时以上,容易滋生仙人掌杆菌,造成食物中毒。

    他说,如果要保存比较多天,比如说一次准备一周分量的便当,隔天的便当放冷藏,其他的就放冷冻,更能防止细菌生长。「但也不要冷冻太久,比如去年端午节的粽子放到现在」。

    加热温度部分,蔡明劼表示,确保将饭菜加热至足够高的温度,建议在摄氏75度以上,以确保能杀死残留的细菌。加热后也要尽快食用,避免再度长时间放置。如果闻起来或吃起来有异味,就不要太节俭了,赶快丢掉吧!

    至于隔夜的饭菜加热来吃,营养素会不会流失?蔡明劼表示,3大营养素当然不会流失,鸡腿放到隔天还是鸡腿,蛋白质不会变少。五花肉隔夜一样是五花肉,脂肪不会变不见。至于水溶性维生素,比如维生素C、维生素B群等,确实会有部分流失。但流失的程度不易评估,基本上还是值得吃。

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