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    你有可能洗床上用品的方法不对 专家教你该怎么做

    在漫长而疲惫的一天之后,没有什么比爬上你舒适的床更好的了。躺在床单上,盖上温暖的毯子,是一种简单而奢华的享受。但是,如果你不记得你最后一次清洗床上用品是什么时候,这个天堂般的绿洲很快就会让你感到不那么幸福了。

    床上用品,尤其是床单,很容易聚集死皮、尘螨和一系列体液。更不用说枕头套经常被化妆品、乳液、头发和皮肤产品弄脏。考虑到这一点,你需要把清洗床上用品作为你每周例行工作的一部分。为了帮助你开始,这里有清洗床单的最佳方法。

    我应该多长时间更换或清洗一次床单?

    通常的经验法则是每隔一周洗一次床单。理想情况下,睡眠专家建议每周换一次床单,他们认为每两周换一次床单是绝对最长时间。

    我们为什么要洗床单和床上用品?

    卫生总是很重要的,即使是在我们的床上用品方面。你看不到污渍或闻不到任何气味并不意味着你的床单是干净的。床单可能会积累死皮、螨虫、动物皮屑、花粉、化妆品、身体分泌物和更多污垢,这可能会引起不适或皮疹。

    定期清洁床单的最大原因之一是由于汗水。在5月份的一项研究中,41%的参与者报告说在一个月内出现了盗汗,一般来说,人们在盖上毯子或生活在较温暖的气候中时往往会发热。汗水会浸入床单,这会堵塞纤维并使床单发臭。

    你也应该多洗床单,如果:

    • 你有过敏症或哮喘病
    • 你有敏感的皮肤
    • 你经常出汗或过热
    • 您赤身裸体睡觉
    • 你和宠物一起睡
    • 你在床上吃东西
    • 你在洗澡之前就上床了
    • 你穿着你在公共场合穿的衣服躺在床上
    • 你有感染或开放性伤口接触到床上用品

    什么是机洗床单的最佳方法?

    大多数床单都是可以机洗的,清洗起来并不麻烦。棉布和亚麻床单尤其容易清洗,而丝绸和缎面则比较麻烦,需要用低温和慢速循环。最好洗前查看床单上的标签。以下是机洗大多数床单套装的最佳方法:

    1.不要让洗衣机不堪重负

    把所有的枕套、床单和被子都扔进洗衣机是很诱人的,但是一次把所有的东西都扔进去可能会太多,你可能无法得到很好的清洁。建议把床罩、床单与枕套放在一起洗,把任何较重的被子、毯子或毛毯分开洗。

    绝对不要把任何衣服或毛巾和你的床上用品放在一起,因为它们可能会渗出颜色。或者与有纽扣和拉链的衣物一起洗,会损坏脆弱的床单。

    1. 检查床单是否有污渍

    污渍最好在洗涤前就处理好,所以花几分钟时间检查床单或枕套是否有顽固的污点。如果你发现深色印记或化妆品污渍,你可以使用温和的洗碗液和水,或小苏打和水的混合物,让其静置几分钟。

    1. 测量洗涤剂

    在使用洗涤剂时,通常少即是多。太多的洗涤剂会导致洗衣机使用过多的水,或造成洗衣机管道内的堆积。大多数洗涤剂可以用于棉布和亚麻布的床单,但要清洗丝绸和缎子的床单,要选择精致织物的洗涤剂。市场上有许多适合丝绸或缎子的洗涤剂。

    一个好的经验法则是,用2盎司(1/4杯)或半瓶盖的洗衣液来洗普通大小的床上用品。你也可以用4盎司(1/2杯)或一整杯洗衣液来洗更多体积较大的物品。

    我还建议不要使用织物柔软剂,因为它会削弱织物。

    1. 调整设置

    我总是建议检查护理标签上的理想洗涤温度,因为有些织物在洗涤中会收缩。最好使用床单能承受的最热温度,因为热水能最有效地杀死病菌和细菌。较冷的循环可能无法完全去除污垢。

    涤纶混纺的床单最好用温水洗,而棉质的床单可以忍受热水。丝绸和缎子床单应在冷水中温和清洗。

    1. 完全干燥

    对于大多数床单,你可以用烘干机以低至中等温度烘干。缎子和丝绸床单最好是风干,因为即使在低热的烘干机循环中,它们也很容易损坏。

    你也可以在你的床上用品中扔几个烘干球,因为它们可以帮助体积较大的床单更快、更均匀地干燥。

    你可以通过养成不在床上吃东西、不和宠物一起睡、只在洗澡后上床睡觉的习惯来避免经常清洗床单。虽然每周洗你的床单可能看起来很麻烦,但这非常值得付出额外的努力,这样你就可以更容易地睡觉和放松。(都市网Rick编译,图片来源pixabay)

    (ref:https://www.cnet.com/health/sleep/youre-probably-machine-washing-your-sheets-and-bedding-wrong-heres-how/)

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