台湾0403大地震是继921大地震后，规模最大的地震，华人心理治疗基金会董事长、精神科医师王浩威提醒，地震带来的创伤，可能引发不少人出现了焦虑和忧郁等症状，如果这些情绪问题没有及时有效的处理，可能会演变成创伤后压力症候群（PTSD），治疗复杂度和难度都相对较高。
随着最近的地震带来的恐慌逐渐消退，但对心理健康的影响却可能持续存在，不少民众在震后变得更敏感，较容易受到惊吓，甚至做恶梦，王浩威提醒，不想说话、容易恶梦、易受惊吓等，都要当心是否为震后创伤症候群。
对于经历过创伤事件的高危险族群，PTSD终生盛行率从5%至75%不等，对心理健康造成庞大的影响，王浩威建议，民众可先使用PTSS-10进行自我评估，并留意事件过后才出现的症状，例如过去不会失眠，但事件之后出现失眠症状，就需要特别注意，该状况是否有逐渐改善还是持续影响。
王浩威指出，可以每隔一段时间做评估、观察变化的趋势，若发现PTSS-10分数有增加趋势，则应寻求专业的身心科医疗帮助，分数的增加可能代表是中重度的情况，需要更深入的专业治疗和帮助，如想促进心理复原，可通过快步走、瑜珈等，以帮助减少压力荷尔蒙，促进内啡肽的释放。
王浩威表示，良好的睡眠管理对于心理健康至关重要，民众应创建固定的睡眠时间表，同时也与家人、朋友和社区保持联系，分享自己的感受和经历。
※PTSS-10 创伤后压⼒症候群⾃我检测量表评估（检测发现「是」的数量超过5个以上，建议寻求专业医师协助；出现症状也建议在日常采取不同方式来帮助心理复原）
Ｑ1：您有睡眠困难吗？
Ｑ2：您会感到忧郁（如伤心、难过）吗？
Ｑ3：您对突然的声音或未预期的动作会感到惊吓吗？
Ｑ4：您变得较容易生气吗？
Ｑ5：当回到突发事件的地方，会不会感到害怕？
Ｑ6：您的情绪会不会经常容易波动？
Ｑ7：您会感到身体易紧张吗？
Ｑ8：您会感到不愿跟其他人谈话吗？
Ｑ9：您会出现与意外事件相关的噩梦吗？
Ｑ10：您会有良心不安，对自己责难或感到愧疚吗？
