快看世界／新研究：运动能改善失眠问题

2024年4月1日

CNN报导，一项新研究指出，运动对改善睡眠质量有显著帮助，该研究涉及4,300多名39至67岁的受试者，在10年期间进行调查，结果显示，持续积极运动的人更有可能是正常睡眠者，而在调查期间开始运动的人也有显著改善。

(影音制作：尤昱程订阅世网YouTube看更多新闻影音)

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