快看世界／为什么你看起来比实际年龄老上许多？

两项新研究表明，睡眠不足可能会使人感觉比实际年龄老五到十岁。

瑞典斯德哥尔摩大学（Stockholm University in Sweden）的睡眠研究员巴尔特（ Leonie Balter）指出，睡眠在个人感觉年老方面扮演着关键角色；这些研究强调了充足睡眠对保持年轻主观年龄的重要性，并指出缺乏能量和动力会加剧感觉老化。

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