今年43岁的台湾旅游作家帆帆猫日前在自媒体透露，明明没有失眠，每天也都有睡足7小时，但因为半夜常常被自己打呼声吵醒，或偶而有夜间频尿的状况变得浅眠，导致早上起床会很没精神，觉得越睡越累，做过居家睡眠检测之后才知道自己有睡眠呼吸中止，一个晚上打呼的次数可以达到1000多次，因此专业医师建议他使用阳压呼吸器解决她打呼、夜间缺氧睡不饱的问题，睡眠品质也因此改善。
根据2024台湾睡眠医学学会委托东森民调，针对605位30岁以上女性进行访查，当中仅有35%对自己的睡眠品质感到满意，然而面对睡眠问题时，却超过8成女性未寻求医生诊断或进行睡眠检测专业医疗介入。
睡眠问题在女性群体中普遍存在，调查中显示近半数的女性表示感觉睡眠不足与无法维持较长的睡眠，1/4则遭浅眠与夜尿问题，然而这些问题都可能与阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）有关。
台大医院睡眠中心李佩玲医师表示，阻塞性睡眠呼吸中止症是由于患者在睡眠时上呼吸道肌肉塌陷引起缺氧，这可能导致患者每晚多次惊醒，无法获得深度睡眠，从而影响身体的正常代谢和休息。
资深睡眠技师洪晓菁说明，虽然男性罹患睡眠呼吸中止症几率较女性高，但不代表女性没有罹病风险，其实女性随年龄增加盛行率也逐渐攀升。调查中根据STOP-BANG问卷发现女性在50岁后睡眠呼吸中止症高风险比例明显增加，且有超过1/4为高风险族群。
李佩玲医生强调，女性在进入更年期时应提高警觉。这一时期内，荷尔蒙的波动，雌激素和黄体素的保护作用下降、胰岛素敏感度降低，使得呼吸道肌肉张力下降、肥胖几率上升，这些影响皆提升了睡眠呼吸中止症的风险。这些变化不仅影响外观、自信心，更需注意的是健康的潜在威胁。但调查中发现近7成民众都不知道睡眠呼吸中止症与女性荷尔蒙变化有关，凸显女性面对此症的认识不足。
睡眠呼吸中止症不仅可能导致女性在意的皮肤状况恶化和加速衰老，还会累积体内废物，引发器官和血管发炎及受损，进而提高心脏病、中风、高血压和肥胖等疾病风险，形成恶性循环。女性在睡眠呼吸中止症的临床表现上多以白天疲累、头痛、心情忧郁或焦虑作为主诉。
调查显示，当女性出现睡眠困扰时仅有16%选择看医生、做检测，近1/5有睡眠困扰女性甚至选择甚么也不做。资深睡眠技师洪晓菁提醒，女性常为家中主要照护者，但往往因此忽略自身的健康也需要关照。2024世界睡眠日，台湾睡眠医学学会理事长周昆达医师即呼吁并鼓励女性遇到睡眠困扰时更应该积极接受睡眠检查和治疗，以维持健康、提升生活品质。
数据源：健康医疗网