新手妈妈们迎接宝宝后关卡不少，现今社会大多鼓励女性哺喂母乳，然而，喂母乳并不是1件容易的事情，若是乳腺阻塞、乳头因为宝宝含乳不正确有破皮导致细菌入侵，或者是错误的乳房按摩，都可能会造成乳腺炎。乳腺炎常见症状包含单侧乳房可触及硬块、按压疼痛、肤表红肿发热，甚至进一步会发烧或造成乳房附近的淋巴结肿大，若不赶紧治疗还可能会形成脓疡。
乳腺炎在中医典籍中称之为「乳痈」，以经络走向来说，乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，病因通常和肝气郁结、胃热雍盛有关。产后许多妇女因为身体变化很大，同时睡眠也无法充足，导致心情郁闷形成肝气郁结，若又加上亲喂不顺利或挤出排空不畅，就可能会使得乳汁淤积成块。
此外，部分产后妇女可能未注意饮食，吃到比较多高油高脂的食物或吃得太补，形成胃热壅盛，乳汁就会变得较为浓稠，也容易形成硬块导致阻塞。康涵菁中医师说明，中医治疗上多用疏肝理气或是清理胃热，搭配通乳散结的方法，若为轻度阻塞，可使用柴胡疏肝汤加以治疗，而如为已阻塞化脓者，则可使用托里消毒散或是十味败毒散，另外，可视情况加上蒲公英、瓜篓实、牛蒡子、路路通和王不留行等单位药，或是搭配芒硝外敷帮助消肿。西医治疗方面针对轻微的乳腺炎可用抗生素治疗，严重的话需要开刀将脓引流出来，而中医针对患者初起乳房出现小硬块，则会通过按摩穴位或服用茶饮，帮助乳腺保持畅通，康涵菁中医师建议民众可自行按压太冲穴、膻中穴跟少泽穴这3大穴位。太冲穴属肝经穴位，位于第1、2脚趾骨交接的凹陷处，具有疏肝理气、消除乳房郁结的功效；膻中穴属任脉穴位，位于身体正中线两乳中间，可缓解胸闷胸痛与疏通乳腺；少泽穴属小肠经的井穴，位于小指指甲角尺侧1分处，可快速减轻乳房胀痛与发炎。
除了可通过服用中药与按摩穴道，缓解乳房胀痛与发炎等症状外，各位妈妈们不妨也可通过饮用通乳散结茶，改善相关症状，以下为其所需材料、作法、常见功效与禁忌：
通乳散结茶
1.材料：蒲公英30g、青皮12g、浙贝母12g。
2.作法：将上述材料洗净后以清水煎煮后放温凉服用。
3.功效：蒲公英入肝经及胃经，有清热解毒、消肿散结之功，配合青皮和浙贝母可达疏郁通乳的作用。
4.禁忌：若后续仍需哺乳不可久服，否则容易退奶。
要预防乳腺炎的首要任务，就是要防止乳腺阻塞，除了应定时排空乳汁外，平常不要穿太紧绷的内衣，哺乳前可先稍微活动肩颈，不仅可放松肌肉，也能够缓和情绪，并且可聆听轻巧的音乐，有助保持心情的愉悦。此外，开始亲喂前需注意乳房及手部的清洁，同时也要留意宝宝的口腔卫生，以及其含乳是否正确避免拉扯或啃咬，以防细菌侵入。
当乳房出现小硬块时，可先以手挤奶排出前缘乳汁后，再轻轻推按硬块，采取由外往中心的方向。若是皮肤胀痛明显时，则可在哺乳或挤奶后冷敷乳房，不过，要小心避开乳头乳晕处，以免降低喷乳反射，另可请教医师如何以正确的方式亲喂宝宝，也能快速疏通阻塞的乳腺。
饮食方面除了应避开高油脂食物外，倘若已出现硬块塞奶，还需先减少像是黑麦汁、花生猪脚、豆浆等发奶食物的摄取量，另外，也可适当补充卵磷脂，并且多喝水，帮助乳化脂肪酸，降低母乳浓稠度，若乳腺发炎较为厉害，也须避免吃得过于滋补，以及避开辛辣物和酒类。康涵菁中医师提醒，假使乳房肿块仍持续不消，甚至扩大范围，并且出现疼痛难耐及发烧，建议应及早就医为佳。
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