快看世界／肌肉记忆的秘密？增肌、学音乐的关键

2024年2月26日

学习钢琴初期的肌肉记忆相当重要。（Pexels）

当你听到「肌肉记忆」这个术语时，你可能会想到肌肉能够记住某些动作，比如运球或弹奏钢琴。但虽然肌肉记忆是真实存在的，但实际上你的身体并不是在进行记忆。

CNN报导，科学表明，有两种不同类型的肌肉记忆。一种是神经性的，与学习活动的召回有关，而另一种是生理性的，与实际肌肉组织的再生有关。

了解这两种肌肉记忆是如何工作的，可以帮助您在创建新的健身习惯或在休息后重新启动健身计划时有一个良好的开始。

(影音制作：尤昱程订阅世网YouTube看更多新闻影音)

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