现在人生活紧张、工作压力大，因此或多或少都有睡眠问题。一种号称可以帮助迅速入眠，改善睡眠品质的无酒精综合饮料，在网络爆红已将近一年，仍然没有退烧迹象。但也有营养专家对于其中的成分，持保留态度。
生活部落客兼网红葛蕾丝·诺顿(Gracie Norton)去年3月首次在个人抖音(TikTok)频道上介绍一款她自创的软性睡前饮料，取名为「瞌睡女孩的无酒精鸡尾酒」(sleepy girl mocktail)，并表示她的睡眠品质从此获得大幅改善，而且起床后精神焕发。这段短影片立刻爆红，目前已累积超过150万次点阅。而且各式各样标记着的#sleepygirlmocktail衍生饮品，在抖音上更吸引了420万次以上的观赏。
诺顿自创的饮料调配极为容易，半杯酸樱桃汁(tart cherry juice)，加入一汤匙镁粉(magnesium powder)，再倒进适量含有丰富纤维与益菌源(prebiotics)的莱姆柠檬口味OLIPOP气泡水，搅拌均匀即可。睡前30分钟到一小时饮用，效果最佳。
营养专家梅莉莎·费斯特(Melissa Pfeister)指出，酸樱桃除富含各种维生素、矿物质和抗氧化剂之外，还有大量可促进睡眠的退黑激素(melatonin)，以及能够降低人体压力贺尔蒙的抗发炎成分。镁也有帮助身心放松的效果。
睡眠医学期刊 Current Sleep Medicine Reports在2023年7月也曾刊载过一篇研究报告，指出有证据支持睡前饮用酸樱桃汁可显著延长睡眠时间，并且增进睡眠效率。
但也有专家对于这股睡前鸡尾酒风潮，持保留态度。因为酸樱桃汁糖分极高，高血糖患者或饮食控制者必须适量摄取。而且睡前喝气泡水，容易造成胃胀气，反而影响睡眠。
除此之外，镁粉也会因为化合物成分差异，而产生截然不同的效果。甘氨酸镁(magnesium glycinate)的确可以帮助身体放松，改善睡眠；但若是错用「柠檬酸镁」(magnesium citrate)，则会促进肠胃蠕动、刺激便意，反而更不容易入睡。