英国国王查理三世宣布罹癌后，健康状况引起外界关注，但这位高龄75岁的君主其实长期以来是广为人知的健身迷。
英国卫报报导，查理的妻子卡蜜拉王后曾说，查理「健康得像只山羊」，因为他热爱散步，且据悉每天都会做长达11分钟、名为5BX的健身计划。该计划为1950年代专为加拿大皇家空军设计的一套运动，包括俯卧支撑、仰卧起坐、扭转伸展、伸展和原地跑步。
5BX不像一些名人推广的运动那样广为人知，因为专注于基本练习，「不仰赖复杂的设施或设备，每天只需要11分钟，可以在卧室或军营的床边练习」。
英国艾塞克斯大学复健和运动科学学院教授桑德科克（Gavin Sandercock）表示，5BX运动计划对身体有益处，称是有氧和肌力训练的完美结合，非常符合英国国家成人身体活动健康指南。
此外，桑德科克说，这也很适合癌症治疗期间和康复期间的运动建议，由于某些癌症治疗会造成体重减轻等副作用，因此有助于增加或维持肌力的锻炼非常有帮助。