近期有则网络新闻报导指出，一位日本网友因忧郁症停职一整年，这时，他的精神科医师出了个奇招──叫他去玩《超级玛利欧》。是的，你没听错，就是每个人童年或多或少经历过、在屏幕上跳来跳去的游戏。结果这名日本网友竟然在拯救公主的过程中，重新找到了人生的方向，忧郁症状更大幅改善，令他对医师感恩终身。
玛利欧游戏实验 这些能力都提升了
「你知道吗？玩电玩可能不只是消磨时间那么简单。」事实上，真的有针对《超级玛利欧》对人体影响的学术研究。安南医院精神医学科主任张俊鸿提及，一群德国科学家在2014年做了个实验：找48个志愿者并分成两组，其中一组天天玩30分钟的玛莉欧游戏，且持续了两个月。研究发现，这群勤奋的玩家们大脑某些部位发生了变化──右侧海马结构和右侧背外侧前额叶皮质的灰质增加了。这意味着他们在空间导航、策略规划、记忆力和运动能力都有所提升。
长辈玩电玩 大脑也跟着受益
更有意思的是，这些变化与玩家对电玩游戏的渴望有关。看来，对游戏的爱不仅让人开心，还能让大脑更聪明。张俊鸿主任强调，借由游戏训练可能对抵抗创伤后压力症候群、思觉失调、忧郁等精神疾病有帮助，因为这些疾病都会让大脑某些部位萎缩。
此外，不只年轻人，张俊鸿主任分享，另一项由加拿大团队在2017年做的有趣研究显示，玩3D视频游戏，比如《超级玛利欧 64》，能帮助老年人保持海马体灰质，而海马体灰质对认知健康来说非常重要。
大脑密集训练 凡事都应适量
从日本网友的亲身经历、德国与加拿大的研究都显见，不管年纪多大，学习新事物对保持大脑活跃是非常重要的。「下次有人说你玩游戏浪费时间，你就告诉他，其实你在进行大脑的密集训练」。当然，张俊鸿主任提醒，这不代表整天玩游戏就是好事，毕竟凡事都应适量才恰当。
数据源：健康医疗网
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