「你知道吗？电玩游戏可能不只是消磨时间那么简单。」台湾安南医院精神医学科主任张俊鸿指出，事实上国际间科学家真的有针对电玩游戏「超级玛莉欧」对人体影响的学术研究。
张俊鸿分享日本精神科同业治疗忧郁症停职一整年患者奇招：叫他去玩「超级玛利欧」。结果这名患者竟然在拯救公主的游戏过程中「重新找到了人生的方向」，忧郁症状大幅改善，对医师感激不尽。「没想到一款游戏，不仅能救公主，还能救心灵」。
而德国科学家的实验找出48个志愿者并分成两组，一组天天玩30分钟玛莉欧游戏、持续两个月研究，发现这群勤奋的玩家大脑某些部位发生了变化、右侧海马结构和右侧背外侧前额叶皮质灰质增加了。张俊鸿说，「这是真的」，这意味他们在空间导航、策略规画、记忆力和运动能力都有提升。
他说，更有意思的是，这些变化与玩家对电玩游戏的渴望有关。看来热爱游戏不仅让人开心，还能让大脑更聪明。张俊鸿强调，藉游戏训练可能对抵抗创伤后压力症候群、思觉失调、忧郁等精神疾病有帮助，因为这些疾病都会让大脑特定部位萎缩。
且不只年轻人，长辈玩电玩也能让大脑受益，张俊鸿表示，另一项加拿大团队2017年做的有趣研究显示，玩3D视频游戏，比如「超级玛利欧64」，能帮助老年人保持海马体灰质，而海马体灰质对认知健康来说非常重要。
研究人员把55到75岁的老年人分成三组：第一组进行了六个月的3D电玩训练、第二组学习电脑音乐钢琴、第三组则没有参与任何活动。结果显示，只有玩电玩的那一组，海马灰质有显著增长，就跟先前德国在年轻人身上观察到的结果一样；而学钢琴的组别，其背外侧前额叶皮质也有所增长，且无论是玩电玩还是学钢琴，参与者的小脑都呈现增长。相比之下，没有参与任何活动的组别，海马、小脑和DLPFC灰质都反而减少。
张俊鸿说，日本经历与德国、加拿大的研究都显见，不管年纪多大，学习新事物对保持大脑活跃非常重要。「所以下次有人说你玩游戏浪费时间，你就告诉他，其实你在进行大脑的密集训练啊」。当然，这不代表整天玩游戏就是好事，凡事都应适量才恰当。但这些研究确实给了大众一个玩游戏的好借口。