热爱健身重训的王姓车厂技师，因工作时搬电瓶姿势不良伤到腰，检查出椎间盘突出，复健半年后，下背部与左大腿后侧仍酸痛，近日症状加剧再度求医，经安排核磁共振检查，发现第5腰椎及第1荐椎左侧有「破裂型」椎间盘突出，接受医师建议做微创脊椎手术，术后一个月顺利返回工作岗位。医师指，椎间盘突出病患愈来愈年轻化，重训健身族尤其要小心。
王先生腰椎不适大半年，工作半小时就得坐着休息一下、睡觉无法正躺、背部及大腿后侧酸痛，也不能弯腰及擡腿，想到太太怀孕，自己却腰伤无法帮忙抱小孩，因此决定提早动手术，复原后能带家人露营及登山。
收治王先生的台湾高雄七贤脊椎科吴宗勋医师表示，当椎间盘突出压迫到神经时，很容易引起发炎，造成上肢或下肢疼痛、刺痛、麻痹或无力，约9成是腰椎第4、第5节椎间盘突出引起，且不少20岁到40岁的年轻人因健身姿势错误，或重训过程中不当施力导致椎间盘突出。
吴宗勋也醒健身族，健身如果强度太大，超过人体所能承受的量，就会对人体造成伤害，得不偿失，且深蹲、硬举时，腹部前后侧的肌肉收缩、处理方式不当，就有可能让脊椎骨、椎间盘的受力不均，而导致椎间盘突出，民众要特别小心。
