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许多人会想在新的一年里重新查看自己的健身方式,「早安美国」(Good Morning America)电视节目中的健身专家建议,购买一个新的运动追踪器(fitness tracker),或许是个不错的开始。
以下是柯恩(Casey Cohen)与吉伯特(Casey Gilbert)两位专家,针对个人不同需求所推荐的2024年最佳运动追踪器:
· 最适合iPhone用户
柯恩表示,他喜欢苹果手表,因为对有iPhone手机的人来说,它是最好的运动追踪器,而且还能链接所有「泰诺健」(Technogym)公司所设计生产的健身设备。柯恩说,通过直接与设备链接,他能不断追踪自己的进展;他知道许多人倾向继续使用现有的苹果手表,但新推出的S9配备了新的S9芯片,可以提高电池续航力,并保护个人医疗数据隐私。
· 最适合刚起步者
吉伯特说,他认为Fitbit Blaze对刚起步者是个很好的选择,它能在健身时提供易读的最新资讯,让人即时掌握身体的状况。Blaze设计时尚,表身便于拆卸、充电。这款运动追踪器非常适合刚开始健身的人或寻找较平价商品者。
· 最适合追踪步数
Fitbit Charge 6设计新颖时尚,是Fitbit推出的最新、最先进的步数和心率追踪器。柯恩指出,使用时,可将Charge 6与平日喜爱的运动器材相链接,即时查看心率、步数、 运动时间、消耗的卡路里、距离等资讯。
· 最适合追踪睡眠
如果想用来追踪心率变化与睡眠状态,吉伯特推荐Polar Vantage智能手表。他表示,过去几个月他一直在使用它,现在终于知道什么因素会对他的睡眠产生正面与负面的影响。
· 最佳心率监测器
吉伯特说,尽管他喜欢智能手表,但实际上戴在手腕上的心率监测器,远不如佩戴在胸前的更加准确。他使用过Polar与Garmin的两款监测器,它们的表现都不错,准确度比智能手表更接近实际数字。
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