现代人常见的「头痛」，除了疼痛带来不适，不免也产生一股「脑部是不是长了什么东西」的焦虑与不安。随着医学发展迅捷，对于头痛研究更深入，已可以将笼统的头痛分类出各种头痛疾病，给予针对性治疗。其中最常使女性困扰的「偏头痛」，轻则恶心不适，重则影响生活，遇到天气变化，求诊民众也增加。
根据国际头痛学会的国际头痛分类第三版，偏头痛属于「原发型头痛」，有数种特有症状与固定发作模式。
台湾丰原医院神经内科医师洪朝贤建议，民众若不熟悉较为详细的诊断标准，可先考虑下列三点自我筛检：一、头痛时，有恶心或胃部不适感吗？二、头痛时，光线会让头痛更加剧烈吗？三、头痛造成一整天做不了事，例如工作，学习等。若近3个月头痛都符合至少2项，应尽早寻求神经科医师协助，诊断是否为偏头痛，及早治疗。
洪朝贤表示，治疗偏头痛药物与非药物的介入都十分重要，除了接受医师建议服用急性解除疼痛药物合并预防性药物外，也可利用美国头痛学会S-M-A-R-T要诀来协助个人做生活调整，减少偏头痛发生，主要分5个项目：
S(Sleep睡眠)：有限度的午休、睡前1-2个小时减少接触屏幕、以拥有每晚9至11小时的睡眠为目标。
M(Meals, nutrition and water饮食)：三餐定时定量，手边准备可随时补充能量的点心、确保水分摄取充足、饮用高糖分电解质饮料时须加水稀释。
A(Activities运动)：减少屏幕接触时间，提升心率活动。目标：每周3到5天，每次30分钟的活动。
R(Relaxation放松)：从事有助纾压及降低焦虑的活动，如：深呼吸技巧、瑜伽等。
T(Triggers 减少刺激物)：发现并减少生活中各种会激发头痛的因素，记录头痛时机点，厘清恶化因子并确认成效。
随着医疗科技的进展，许多偏头痛的药物与治疗方法也引进台湾，更多偏头痛患者受惠。洪朝贤呼吁，尽早找出偏头痛的诱因、调整生活方式、选择适合的治疗方法，有助重回正常生活。