【健康养成记】
羊毛衣已成为登山爱好者的必备衣物，到底有哪些优点，要应该如何保养呢？（健康养成记／） 羊毛衣不仅保暖、恒温，还能抗菌除臭，深受人们的喜爱。美中不足的是，羊毛粗硬、刺激皮肤，也让很多人又爱又恨，然而现代科技已经弥补了这一不足，如何选择羊毛衣？如何保养不掉色、不变形？本文请山友分享如何羊毛衣的优点及该如何保养。
羊毛衣优点 最适合登山运动
山上的气候多变，衣物的选择就变得非常重要，如果不停穿脱，就表示内层衣物的选择有问题。经过山友Iris推荐，我穿上羊毛衣做内里层后，才发现当同行登山健行的朋友穿三四件衣服时，我只需要一件羊毛衣，外加一件用了很久的薄薄的羽绒背心，行走在山岚雾气中，都不觉得冷，更重要的是现在的技术，竟然使羊毛衣有蚕丝般的触感，不再是从前刺人的粗毛衣了。
Iris分享羊毛衣至少具有这些优点：
优点一：亲肤如蚕丝质地
现在的科技让100%美丽诺羊毛（ Merino Wool ）呈现出蚕丝般的轻柔触感，这种羊毛之所以出名是因为羊只是在严格的环境中被饲养出来，本身毛的品质就很好。但普通羊毛是直接剪取绵羊身上的毛，所以纤维会比较粗，所以 100%的纯羊毛通常摸起来会有点刺刺痒痒的感觉。
目前各羊毛衣品牌努力透过科技，将羊毛纤维更加细致化，例如意大利Rewoolution羊毛衣，透过独家的CompACT3技术生产，羊毛纤维只有17.7微米。因为每个品牌的技术不同，所以购买时一定要试穿，才能找到适合自己、不扎皮肤的最佳羊毛衣。
优点二：吸湿恒温不易冷
跟化学纤维相比，羊毛可吸收气本身重量约35%的水汽，可保持人体整天干爽不失温。
羊毛有卷曲的纤维空间，羊毛吸湿后透过天然纤维的孔洞，直接将湿气排出体外，另外羊毛纤维让织物留有大量的空间静置空气（air-trapping），空气导热系数非常小，所以锁热效果非常好。
其实化纤也可以达到快速吸汗的效果，但是排放的方式有差别，化纤通常设计上会藉由不同布料编织的方式，吸收已形成的汗水排到布料外层，再藉由人体的温度来蒸发这些汗水，所以在排汗的过程中会有发凉的感觉。
优点三：抑菌除臭不尴尬
臭味是因为汗水被细菌分解后所发出的味道，羊毛纤维富含角蛋白，可以抑制细菌滋生，达到抗臭效果。
优点四：夏日防晒不怕黑
羊毛是天然纤维，为保护羊只抵抗日晒雨淋，因此能吸收紫外线辐射，提供防晒保护，成为各种户外活动的理想选择，同时羊毛是一种活性纤维，会随着体温变化有所反应。因此天冷时可保暖，天热时又可保持凉爽。
特别是容易有汗臭味的夏天，羊毛衣物更是长天数登山者的首选。建议爬山的山友在春夏季节，如果不是爬很高的大山，可选择140g到190g的羊毛衣，如果要爬大山或去温差更大的地方，则建议选择200g以上的衣服。
优点五：纯羊毛不易染色
羊毛属天然纤维，毛皮本身富含油脂，要染上其它颜色并不容易，如果想要拥有五颜六色的羊毛衣，在材质上必须要增加棉、化纤等不同材质才能方便染色，所以在选择羊毛衣时，需要取舍色彩及羊毛的比例。
羊毛比例如何选？
仔细观察羊毛商品的标价牌，可以发现很多羊毛品都并非100%纯羊毛，Iris解释这要看是哪种类型的商品。例如羊毛袜被穿在脚底，被磨损的机会及消耗量就很大，如果100%全羊毛就很容易起毛球或被消耗掉。
同时脚部一直在运动，本身就会产生热能，也需要更具弹性的包覆，所以全羊毛材质不但觉得热，且羊毛纤维属于无弹性纤维，这样的羊毛袜穿起来反而是一种负担，所以羊毛袜通常会添加莱卡弹性纤维，以及增加柔软及耐磨的尼龙、亚克力纤维等不同材质。
至于多少比例的羊毛才能达到羊毛的功效呢？ Iris解释，以除臭来讲，不管羊毛比例，只要有羊毛成分就有除臭功效，但保暖及抗菌效果，就要看羊毛的比例以及使用者的需求。
留意4要点 正确洗涤不变形
虽然羊毛衣穿起来很舒适，但要好好维护其品质，在洗涤上要格外留意几件事情，才能保持不变形、穿得长寿。以下这四个要点很重要：
1. 中性洗涤剂、冷水浸泡：中性洗衣精或洗衣粉（ph值7-9）溶解于30度以下冷水，再把单件羊毛衣放入，浸泡10至15分钟。浸泡时间不可过久以免破坏纤维结构，并滋生细菌、产生异味。
2. 轻轻按压清洗：不可丢入洗衣机，装入洗衣袋也不适合，Iris提醒，最好将衣物反面洗涤，双手温柔地按压清洗，减少表面磨损的机会。
3. 干毛巾吸水或室内阴干：羊毛含有天然油脂，曝晒在阳光下可能导致硬化、变形；烘衣机的高温和剧烈搅动更会使得羊毛缩绒而毡化。
4. 变皱怎么烫：使用挂烫机在出气口的地方隔空划过羊毛衣，抚平折痕处；又或是用熨斗隔块手帕或毛巾低温平烫即可，千万不可将熨斗直接压在羊毛衣上，会把纤维压坏。
特别提示：
很多人会有洗涤羊毛衣缩水的教训，因为羊毛纤维基本上是没有弹性的天然纤维，就像人的头发一样有毛鳞片，只要稍微搓揉拉扯，毛鳞片就会互相钩住，让柔软羊毛纤维瞬间变得硬邦邦，如果碰到热水，就会让纤维变形，这一点千万要避免。
观看视频：【健康养成记】现代科技让扎人的羊毛衣拥有蚕丝般的轻柔触感，可恒温、抑菌、抗臭、防晒、吸湿，是登友择衣的最佳选择！
<
p style=”text-align: center;”>
身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1！
责任编辑：刘晓真、李凡