一般味噌汤作法简单，但需要讲究技巧才能出来香味。（Shutterstock） 天冷来一碗冒着热气的味噌汤，心情立即会十分疗愈！日本人餐桌的这道简单美食中蕴含着健康长寿的养生秘诀，适当喝味噌汤，不仅具有防癌、减肥、美容功效， 还让人一整天都充满能量。味噌汤还有哪些好处？什么时候喝最好？鲜美的味噌汤该怎么做？ 超级食物味噌的功效 味噌是日本的传统发酵食品，被认为可以促进人体健康和长寿的超级食物，根据日本医疗信息网营养师总结，味噌对人的健康好处很多： 味噌好处1.平衡肠道菌 味噌含有大量乳酸菌，可以平衡肠道内的好菌和坏菌，而好的肠道菌群对人有莫大益处： · 改善人体的营养消化吸收、提高免疫功能 · 改善睡眠质量 · 平衡女性荷尔蒙（缓解经前综合症和更年期症状等） · 激活大脑 · 有助于维持健康的体重 味噌好处2.降低罹癌风险 研究发现，味噌可降降低罹患癌症的风险： ·每天喝3杯以上味噌汤，乳腺癌发病率降低40%。 ·吸烟者每天喝味噌汤，死亡率会降低。 · 降低胃癌死亡风险。无论男性还是女性，经常喝味噌汤的人胃癌死亡率较低。 味噌好处3. 有助预防慢性病 ·味噌可降低中风、痴呆、心肌梗塞等的发病率 ·...

一名住卑诗省Smithers的母亲投诉加航(Air Canada)，上周五加航因恶劣天气取消温哥华到Smithers的航班，该班机上的乘客都获得安排在旅馆住宿，唯独她的16岁女儿由未获安排住旅馆，而是一个人在温哥华国际机场过夜。Lynn Mackenzie告诉CityNews说，女儿去安省找朋友归来在温哥华转机。她乘坐的班机先是起飞之后遇大雾，天气过于恶劣所以又折回。Mackenzie说，由于她的女儿仍是未成年，年龄不到办理旅馆住宿的年龄，所以加航建议她不如睡在机场的椅子，并等待航班重新起飞。她说，那天晚上，她收到多个女儿发来的短讯，女儿说她有多么害怕。Mackenzie也曾经试著连系加航的工作人员，但加航的工作人员都无帮助。

目前，加拿大枫叶卡办理时间超过了3个多月。（Shutterstock） 【2023年11月29日讯】（记者楚方明多伦多报导）目前，加拿大永久居民的枫叶卡申请处理积压，使成千上万等待枫叶卡出国旅行或回原国探亲的居民焦急又无可奈何。 最初，枫叶卡申请处理时间为30天，但现在许多人等待枫叶卡的时间已超过了4个月。 加拿大公民、难民和移民部（IRCC）表示，现在因处理积压，有7万人在等待他们的首张枫叶卡。还有3万多永久居民因更新或更换枫叶卡，同样面临积压问题。 没有枫叶卡，加拿大永久居民只能待在加拿大，无法出国旅行，也无法回原来的国家探亲。一些人不敢预订旅行机票，怕没有枫叶卡无法回加拿大。 据《多伦多星报》报导，摄影师默里·王（Murray Wang）是加拿大永久居民，住在多伦多。他在一次旅行中丢失了枫叶卡，于今年7月申请了一张新卡。 王先生在9月份被告知，他上传的枫叶卡照片被拒收，移民部没有解释原因，王先生立即提交了另一张照片。但是，他等到11月，也没有任何关于他枫叶卡的更新信息，这让他无法制定未来的旅行计划。虽然王先生已经3年没有回中国，但他现在没有枫叶卡，也不敢离开加拿大。 加拿大移民律师协会（CILA）主管芭芭拉•乔•卡鲁索（Barbara Jo Caruso）表示，很多枫叶卡延期处理，跟申请人提交的照片有关，这些照片的亮度、尺寸及其它方面可能不符合移民部的要求。 枫叶卡办理人的另一个无奈是，无法与移民部官员沟通，不知道枫叶卡的办理进度。 有焦急的枫叶卡办理人在多次联私没移民官无果的情况，不得不联系所在选区的议员，以期能尽快获得枫叶卡。 责任编辑：文芳

侯秉东教授：斯帕弗要求政府赔偿理由不充足。 RCI发布日期：23:17 ——————————————— 2018年12月初，在华为财务总监孟晚舟于加拿大被捕九天后，加拿大两名麦克，康明凯（Michael Kovrig）和麦克斯帕弗在中国被捕。而2021年9月，孟晚舟获释同时，中国也释放了两名麦克 —— 加拿大媒体曾形容事件宛如交换战俘。 而在获释超过两年之后，两个麦克再次成了新闻的焦点。最近，斯帕弗聘请了律师，状告加拿大政府，要求数百万加元的赔偿。还指控自己被中国逮捕是因为另一名麦克，康明凯，为加拿大政府收集情报所致。 加拿大阿尔伯达大学中国研究所荣誉所长侯秉东（Gloden Houlden)教授在接受加广中文采访时，自己对斯帕弗的指控表示深深的怀疑。 他认为，中国抓捕和释放康明凯和斯帕弗的时间点和孟晚舟事件进展实在太巧合了。 至于斯帕弗向政府索赔数百万加币，侯秉东教授表示： 从我这个非律师的解读看，斯帕弗索赔案没有什么强大的证据，因为加拿大政府并不对外国政府的行为负责。引自侯秉东 而且，斯帕弗的指控无法得到证实，难道要中国国安部（MSS）来作证吗？ 加拿大外交部就此发表声明表示，两名麦克的被捕完全是中国的任意拘捕，坚决否认了对康明凯是间谍的指控。 而中国官媒《环球邮报》则发表标题文章《曾被中国逮捕的两个加拿大间谍闹内讧了！》，称这印证了两名麦克就是间谍，中国将其逮捕是有理由的。还说，两人内讧把加拿大的政府的脸都打肿了。 斯帕弗：被捕是因为康明凯 侯秉东认为，两名麦克在被中国政府关押超过1000天，人生被迫改变，尤其是斯帕弗，失去了原有的生意。所以，他猜测斯帕弗这次状告加拿大有金钱的因素。 律师都是跟着钱走，斯帕弗状告的是加拿大政府，不是中国政府，也不是康明凯个人，目的很明确。引自侯秉东 加拿大媒体的报道显示，出生于1976年的斯帕弗能说流利的韩语。他在中国丹东设立了白头山文化交流中心，也是鲜有的能与朝鲜最高领导人金正恩建立密切关系的西方人。 斯帕弗曾经促成了美国篮球明星罗德曼访问朝鲜，并与金正恩会面。他还曾受邀参加朝鲜的阅兵式，并曾在金正恩的游艇上与其共度周末。 侯秉东认为，斯帕弗与朝鲜最高领导人如此密切，恐怕也早就在中国的监控之下了，或许是因为他的行为引起了中国政府的注意。 而前加拿大驻中国大使赵普（Guy Saint-Jacques)在接受媒体访问时更是直接指出，中国视朝鲜为自己的后院，和它有着独一无二的同盟关系，但没有任何一个中国官员或中国驻朝外交官得到过如此待遇。中方对斯帕弗的嫉恨和关注可想而知。 他还说，斯帕弗和他的律师选择以指控康明凯的做法向加拿大政府索赔，令人遗憾。 最初报道这一消息的《环球邮报》引述斯帕弗的律师菲利普斯（John K Phillips）的话说，康明凯向加拿大政府报告了斯帕弗关于朝鲜的情况，而这些信息进而在五眼联盟中分享。 此外，还有消息人士透露，斯帕弗指控康明凯在与加拿大驻中国使馆官员交谈时，草率地透露了自己的名字。 特别需要介绍的是，斯帕弗这次聘请的律师菲利普斯，曾经为著名的关塔那摩少年囚犯卡德尔辩护（新窗口），并最终为他赢得了超过1000万的政府赔偿。 康明凯：我不是间谍 在斯帕弗的指控出现一周后，康明凯打破了沉默。 他接受了多伦多星报的专访，这也是他在获释后第一次接受专访。 我从来都不是间谍。引自康明凯 出生于1972年的康明凯曾在2014年到2016年为加拿大驻华使馆工作。2017年，他成为国际危机组织的东北亚高级顾问。 他表示，在与斯帕弗的交往中，自己一直坦率而诚实, 任何其他的影射都是不实之词。最初看到报道时，感到震惊而迷惑，以为这是来自中国的假新闻。 事件也令他重新回想起在中国遭到单独关押的日子，非常痛苦。 而他曾经的上司赵普则表示，康明凯无论是在外交领域还是在国际危机机构，所作的工作都是公开的。 他还驳斥说，斯帕弗指控康明凯透露了他的名字，但是在2018年，斯帕弗还在脸书账号上转过一篇同时引用他们两人看法的关于与朝鲜贸易往来的报道。 康明凯被捕之后，他的前妻威娜为他奔走呼吁，并向媒体透露他被单独关押，以及他坚持每天走7000步，做平板支撑，靠阅读来度过难熬的日子的经历。 而与他的待遇相比，加拿大完全尊重了孟晚舟的人权。 加拿大民众对两个麦克的遭遇给予了广泛关注和同情，并谴责中国的做法。 外交官VS间谍 侯秉东曾在外交部门工作32年，他告诉加广： 确实，外交官职责之一就是收集所在国的情况，然后汇报给政府。比如，在加拿大的外交官会收集关于大选或是政党活动的信息情报、民调消息，汇报执政党或是在野党官员接受采访时对不同议题的意见、立场等。引自侯秉东 而间谍，是通过强迫、威胁透露令对方难堪的信息、金钱收买等手段来迫使一个掌握信息的人暗中提供这些信息。 他说，虽然很多人觉得两者之间有灰色地带，但其实很容易区分。 两个麦克获释之后的加中关系 侯秉东认为，在孟晚舟和两名麦克获释之后，加中关系有了改善可能性，但是，要恢复到事件之前的程度，还有很长的路要走。 他相信，加中关系最终会得到修复，但无法预测会在什么时候，以什么样的方式...