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音乐减压胜抗抑郁药研究∶增强免疫力没副作用

加拿大家园 iask.ca 2013-04-03 07:41 来源: 明报 作者: 点击:

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音乐对神经系统产生连锁化学作用,图为音乐治疗师在进行治疗。 加拿大 家 园 网

 

音乐显然有疗效,满地可市麦基尔大学(McGill University)研究人员审阅400份科学报告,发现音乐增强身体免疫力,比处方药更有效,能为病人减轻手术前的焦虑。

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研究报告的合撰人拉维汀(Daniel Levitin)说:「我认为音乐疗效的好处,在於它是自然的、便宜,没有不少药物可能产生的副作用。」

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拉维汀与博士後研究员钱达(Mona Lisa Chanda)合作,查看400份科学报告,从研究结论探索特定模式,最近在《认知科学趋势》期刊(Trends in Cognitive Science)发表报告。

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他们指出,文宪纪录音乐影响大脑化学物质,与身心健康有关联,包括情绪排遣、减轻压力、提高身体免疫力,建立社会关系。 加拿大家园论坛

他们发现,15份报告显示人们听了抒情音乐,肾上腺皮质(cortisol)应激激素水平就会下降,代表更少压力。一份报告甚至比对手术前的病人,随机分组,一组欣赏音乐,另一组服用烦宁(Valium)之类抗抑郁药。 iAsk.ca

拉维汀说:「人们听音乐,更能减轻忧虑,比服药更好,而且没有副作用。」 iask.ca

他说,另一组研究指出,年纪较大的成年人在鼓圈中奏乐,有提高免疫力、反年老机能衰退的作用。 加 拿 大 家 园 网

拉维汀解释说,音乐对健康有好处,似乎与脑干神经元有关联,它刺激神经元活动,配合音乐节拍。

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音乐对神经系统产生连锁的化学作用,基本上是音乐节拍慢,神经就会放松,节拍快,就会提高注意力、保持清醒。

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研究发现,慢音乐更能松弛神经,不管音乐类别和节奏,人们熟悉的音乐抒情作用更大。 加拿大家园,www.iask.ca

人们听音乐,神经化学物质变化,对健康有益,科学家迄今掌握的证据多数是间接证据。作者写道,总的来说,证据「初步支持」那个说法。拉维汀说,无论如何,音乐对健康有益的说法再也没争议,医学界逐渐接受这说法。

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