一夜好眠对身体，尤其是心脏，健康很重要。反之，睡不好会增加心脏病的风险。但睡姿真会影响心脏健康？左侧卧对心脏不好？ 专家认为怎么睡最好？
艾茉瑞女性心脏中心心血管研究部主任、女性心脏联合会科学咨询委员梅塔（Puja Mehta），有心脏病或最近才动过手术，或装有心律调整器的人，左卧而眠会觉得不舒服，这种人比较喜欢右卧。
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艾伯特（Abbott）公司心律管理事业部医疗长暨心脏专家甘兹（Leonard Ganz）说，因为心脏在胸腔的方向和「悬吊」情况，靠左侧躺会对心脏位置造成微妙的改变，进而在测量心电图的时候，也会造成微妙的不同，但这些些微的差别有何临床意义，目前还不清楚。
他说，睡姿也可能对某些症状造成影响，「对某些人来说，左侧卧或眠的时候，心悸–也就是心脏的快速或不正常跳动–也许更明显。」「这点或可借用来加速某些症状的诊断。」不过，目前还不清楚的是，左侧卧会不会增加心律不整的负担，如果会，会不会影响病情？还是仅凸显既有的症状？
梅塔说，夜间有胃酸逆流或胃灼热问题的人，左卧而眠可能会有益处。
到底哪种睡姿对心脏健康较有益？对没有心脏病的人，目前的研究还没定论。梅塔说，最重要的是要睡得好。美国心脏协会也把睡眠列为人生八大事之一。梅塔说，良好的睡眠习惯不仅对心脏健康很重要，对整体健康也很重要。
对有心脏病的人，甘兹说有几点很重要，譬如，心脏输血能力不足的人，背躺着睡可能会恶化肺水肿，尤其夜间醒来会呼吸急促的人，就有必要加高枕头的高度，而事实上，枕头要多高才能呼吸顺畅，以及体重、脚裸肿大程度等简单数据，对衡量心脏病的进展，都很有用。
甘兹表示，有些心脏病患者说，他们左侧躺着或睡觉的时候，呼吸比较困难。不过，有关数据仍缺乏，「最好的睡姿，就是自己喜欢的睡姿，」喜欢左躺右躺或直躺，甚至俯卧，让你睡得最香的姿势，就是最好的睡姿。