3分49秒58。重回赛场的中国游泳名将孙杨，用中国全国夏季游泳锦标赛男子400米自由泳冠军，致过去1680天从来没想过放弃的自己。
谈及复出之战，孙杨觉得一切「既熟悉又忐忑紧张」，充满好奇，好像刚刚「出道」。
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比赛前坐在检录室等待时，他感觉到了久违的压力，「更多的是怕，怕我的成绩会让大家失望。」但当站上出发台那一瞬间，他放下了所有包袱，只想全力以赴把最好的状态呈现出来。
由于四年多没有系统训练，孙杨说自己完全是靠着过去的身体底子来完成一天两赛的高强度比赛，加之在比赛前一周时感冒咳嗽，身体状态不是很好，「其实我本来可以游得更好、更快一些」。
带病比赛仍能以3分49秒58的成绩夺冠，孙杨觉得这是很好的开端，超额完成了赛前目标——4分整的达标成绩。「准备比赛的时间其实很短，能游出这样的成绩给我后面的比赛和训练奠定了非常扎实的基础，对我的自信是一个非常大的提升。」
重新站上赛场需要勇气，看台上传来的加油声让孙杨充满了力量。「比赛时我戴两层泳帽，在水里基本听不到岸上的声音，但是比赛时看台上传来的加油声，我听得一清二楚，虽然只是简单的四个字『孙杨加油』，就给了我无穷的力量，帮助我在这样的身体状态下坚持完赛。」
在这次比赛中，与孙杨同池竞技的大多是「00后」、「10后」的小选手。作为比赛中少有的「大龄选手」，32岁的孙杨十分开心中国游泳不断涌现出来的新生力量，「我们这些老运动员总有一天会离开泳池，未来就靠这些年轻选手给中国游泳注入更多的新鲜血液」。
1991年12月出生的孙杨再过几个月就33岁了。重回赛场的他在期待什么？
有人建议孙杨「复出比一场赛就可以不游了」，但他的态度很坚决，「四年多我都挺过来了，怎么可能这么快就离开泳池呢？我做不到。」
「我没有给自己设限，我希望可以创造一个大龄运动员的参赛奇迹。游到哪一天，那是交给未来某一天的事情。至少当下我依然专注游泳，做好每一天，保持一名优秀运动员该有的自律。」说到这里，孙杨表情坚定。
在完成复出参赛的这个阶段性目标后，孙杨透露自己接下来会尽快调整身体，提前进入冬训，合理安排后续参赛计划。「至于更长远的人生目标，我希望家庭幸福圆满，工作顺利。」孙杨笑着说。