又是元气满满的周一
拿铁萌好吖
我是你们爱喝奶茶
又想保持好身材的阿凝
老话说得好
一个好的伴侣
能减少一般的人间疾苦
要我说
这句话同样适用于健身圈
一个性感的美女私教
能减少一半的健身痛苦
现如今
人们的健身意识越来越浓烈
有想获得异性青睐的
也有想身体变得更健康的
还有想在职场中脱颖而出的
等等
不管你出于何种目的
总之
是有越来越多的兄弟姐妹萌
开始积极的追求好身材
这当然是一件很棒的事情
可是
这样的想法人人都有
但真正能坚持下来的却不多
原因也是多种多样
天气不好
同学/朋友聚会
工作忙没时间…
那么
这个时候
你或许需要的是激励
来重燃你对健身的热情
而一位漂亮性感的健身教练
显然就能做到这一点
今天给大家介绍的这位小姐姐
正是来自韩国的人气健身教练
健美运动员兼健身模特
@onestar_xx
身材是每个人行走的名片
都说看一个教练的水平怎么样
首先看她的身材就晓得了呀
如果连她都一肚子赘肉
毫无训练痕迹
那能靠谱到哪去
而这一点
小姐姐就做得非常到位
身高175cm的她
体重高达130斤
但即便她有着一般女孩子
望而却步的体重
在她身上却看不到多余的赘肉
反而凹凸有致 风情万种
傲人的F杯
性感的水蛇腰
饱满吸睛的蜜桃臀
四肢纤细
丰腴却不显胖
是所有男孩子们
梦寐以求的女友身材没错了
看完她的曼妙曲线
令人不禁感慨
原来肉长对了位置
竟可以如此性感
很多人都羡慕她的身材
却不知道好身材源自于
人家日常坚持不懈的锻炼
每周进行至少3次力量训练
以增加身体的肌肉含量
在结束力量训练后
她还会进行有氧训练
燃烧多余脂肪
让身材更加的紧致有型
时光不负有心人
看着镜子里慢慢变好的曲线
对于健身这件事
她变得越发积极主动
渐渐地
健身锻炼充满她生活的每个角落
没去健身房的日子
她一样积极锻炼身体
户外跑
骑行
打高尔夫
爬雪山
就连晚上下班回家
借助楼下的健身器材
也能练会
这简直是将自律进行到底呢
健身讲究三分练七分吃
健身后
她没有像之前那样胡吃海塞
而是懂得浅尝即止
多食高蛋白 多纤维的有机食物
吃与练双管齐下
经过多年的努力
如今小姐姐已从健身小白
摇身一变
成为了一名专业的健身教练
用自己的专业知识
去帮助那些和她有着相似经历
亦或是想要改变的小伙伴
帮他们重拾自信
收获最美的自己
坦白讲
面对这样健身教练
很难不办卡报课
不想练 借口啥的什么玩意
不存在的
且她还曾参加过比基尼小姐健美赛
凭借姣好的容颜与身材
也是获奖无数
小姐姐用自己的亲身经历证明
没有什么事情是一蹴而就的
只要不放弃
自己终将成为强者
所以
这种漂亮又励志的美女教练
不知此时屏幕前的你
动力有没有100%
咳咳
老实点啊
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