《乘风破浪的姐姐》算是这两年的一款爆款综艺。节目致力于表现“30+姐姐”的风采，播出之后，获得了断层的收视热度。
这档节目不仅让30+的女明星们再次被观众所看到，更给观众们带来了一种力量，不要被年龄所束缚。
《浪姐》目前已经播出两季，第三季从去年10月就开始引起大众关注，每隔一段时间网上就会流出不知真假的《浪姐3》参赛名单。
近日，节目更名为《乘风破浪》，这款现象级综艺终于开始了第三季的录制，录制当日的路透图流出，也进一步确定了最终名单。
目前已经确定宁静、王心凌、郑秀妍、蔡卓妍、钟欣潼等人。
超强的嘉宾阵容加持下，这一季的《浪姐》能否再次打造成让人眼前一亮的好综艺？
01《浪姐3》未播先火，噱头满满
《浪姐2》对比第一季口碑热度有所下降，有的观众认为这个节目没有必要继续，与其口碑继续走低，不如体面地结束。
但湖南卫视从第三季开始筹备时就开启了溜粉模式，令第三季的关注度不减。
此前，据传李冰冰将参与录制《浪姐3》，但近日她的官方后援会在社交平台发文表示“感谢同学们一直以来对老大的关心和爱护，老大近期无综艺节目录制的行程，谢谢大家”。
飞儿乐队的主唱詹雯婷也在线辟谣，回复了网友询问她是否参加节目的疑问，明确表示自己不会参加节目的录制。
原本被网友认为是撑场“大姐大”的孙悦因为骨折无法参加节目，任家萱在2月底于社交平台中表示自己没有要去《浪姐》。
截至当前，累计已有六位女星辟谣未参与《浪姐3》。
溜粉操作，在不停地给节目带热度。
《浪姐3》的周边新闻铺天盖地，官方还没正式官宣呢，就吊足了观众们的胃口，每天都有热议话题出现在热搜榜单之上。
4月5日，《浪姐3》已经在长沙进行了初舞台录制，节目组的路透照也被曝光了，最终的参赛名单才疑似确定。
在节目组的大巴车里，粉丝们都能捕捉到姐姐们的绝美镜头。
宁静、王心凌、蔡卓妍、钟欣潼、郑秀妍、张天爱、郭采洁、吴谨言、黄小蕾等人集体现身，与此前爆出的嘉宾名单出入不大。
这一季嘉宾国民度不低，加上前期的造势，《浪姐3》已然是未播先火的状态。
这一季的嘉宾阵容可以说非常豪华了。
想看童年回忆有甜心教主，多少女生在青春时期都偷偷幻想过变成王心凌；
Twins可谓是观众心中的初代甜妹，看到他们合体，让人不禁流下了时代的眼泪；
成于“顾里”，困于“顾里”的郭采洁也来了。
观众学着港台腔念着“没有物质的爱情就像一盘散沙”，年年鞭尸《小时代》。
不少人却忘了她也是歌手出道，《爱情公寓》的主题曲《我的未来式》就是她所演唱的；
凭借《延禧攻略》一炮而红的吴谨言；
女团业务能力强，原少女时代的成员郑秀妍；
还有两位专业舞者，唐诗逸和朱洁静。
唐诗逸毕业于北舞、曾凭《水月洛神》《孔子》等剧目出圈，是” 中国歌剧舞剧院首席舞者 “。
朱洁静毕业于上戏，是主演过 2021 年春晚节目《朱鹮》的 ” 上海歌舞团首席 “。
两名专业舞者的到来，让观众期待的同时，还为她们不值得，认为两人应该有更高的舞台去表演。网友直言：她们是来当导师的吧！
更有前两季的两位“大姐大”回归。节目未开播，宁静和那英的cp名“宁那贝儿”就已经想好了。
前两季两位拽姐的名场面还历历在目：
宁静：“还要介绍我是谁，那我这几十年白干了”。
还有那姐的“我一直都在上升期”。
更有网友关注郑秀妍与阿娇（钟欣潼）的互动。原因是郑秀妍的现任男友权宁一，前任女友是阿娇。
甚至曾经网传郑秀妍插足了阿娇恋情，导致阿娇和权宁一分手。
阿娇和权宁一在2012年7月正式交往，在年底的时候互相见了家长，摆出了以结婚为前提的态度在谈恋爱。
2013年3月，两人还以情侣的身份参加活动，阿娇为了权宁一的事业，帮他牵线搭桥给英皇。但他们却在5月火速分手，原因是聚少离多。
2013年6月，分手没多久的权宁一就开始与郑秀妍互动，欢迎她来中国开了微博。
两人还一起参加颁奖礼。
还被拍到两人常常一同出街。
媒体开始猜测阿娇和权宁一分手的真正原因是郑秀妍的介入。
当时郑秀妍否认了这段恋情，多次给自己喊冤，说恋情是假的，也没有介入别人感情，权宁一根本不是她的那杯茶。
但几年后，她就自己打了自己的脸。
2016年5月，郑秀妍接受采访时承认与权宁一的恋人关系，而且两人已经谈了3年多了。
两人频频在社交平台上大秀恩爱，如今郑秀妍和阿娇同台竞演，不知道是否有些尴尬呢？
有实力嘉宾、也有话题嘉宾，节目看点之多，可以说是爆款预定。
02 姐姐们的翻红+“洗白”神器
虽然《浪姐2》口碑热度较第一季有所下降，但传播度仍很广泛。更有姐姐们公然喊话节目组毛遂自荐第三季。
何洁苦等好舞台，公开喊话《浪姐3》。
曾经的“黑魔仙严莉莉”刘美含，近来因为考取北大研究生刷了一波存在感，被大家翻出她也曾努力争取参加《浪姐3》的机会。
为什么这么多姐姐前仆后继要来参加《浪姐3》？难道真的有这么多人想做女团？
其实不然，30+姐姐苦于不被观众和市场看见，而《浪姐3》可以说是国内独一档这个年龄段的爆火综艺。
多数参加过《浪姐》的30+女艺人，在节目结束后迎来了事业的新春天。
李斯丹妮在《快乐女声》出道后，市场来不及消化选秀节目中诞生的一波波偶像，使得李斯丹妮的星路一直不温不火。
直到参加了《浪姐》，可飒可A，极具反差感的她开启了事业的新篇章。
还有极具特色的歌手黄龄，可以说在参加《浪姐》前，她一直处于歌红人不红的状态。
随着节目的播出，观众逐渐发现了黄龄古灵精怪的魅力，纷纷表示这是什么人间宝藏。
《浪姐》的舞台也给了金晨事业再度起飞的机会。
因唐人后期战略失误，大批艺人出走。金晨因选角问题与唐人闹翻，对簿公堂，败诉的金晨被唐人雪藏近一年，可以说那是她事业的至暗时刻。
登上《浪姐》的舞台，是她翻红的开始。
一首《Hello》的亮相，让观众了解到金晨原来是这么一位唱跳俱佳、才貌双全的姐姐。
虽然金晨没有成团，但她的事业一路高歌猛进。无论是影视资源，产品代言，还是盛典活动，都有金晨的身影。
节目结束后，金晨就参加了湖南卫视的综艺《女儿们的恋爱3》，之后还与佟丽娅一起担任了《舞蹈生》的导师，在《追光吧，哥哥》中她担任“追光委员”，在大众面前刷了一大波存在感。
金晨随后的剧作产出也非常可观。她出演了《隐秘而伟大》《玉楼春》《不会恋爱的我们》等剧，还登上了春晚，事业可谓是风生水起。
《浪姐》系列俨然已经成为国内30+女星的翻红跳板，业务能力强的姐姐们在舞台上大放异彩，终于再次被观众所看到。
然而，节目带来的红利远不止翻红这么简单。
黄圣依那几年人气低迷，与周星驰的官司、被质疑插足婚姻等新闻挥之不去。
以至于在《浪姐》节目中黄圣依的观众票数一度很低。
可是，黄圣依凭借一次次令人惊艳的表演，证明了自己的实力，人气回升。
第二季的嘉宾中，很多都是曾经有“黑历史”的女星。
比如董洁，《金粉世家》里扮演的冷清秋是多少人心中的白月光。
而董洁却将一手好牌打得稀烂。
曾经她与潘粤明共同出演电视剧《红衣坊》，两人因戏生情。结婚更是水到渠成，是观众眼里的一对璧人。
2008年二人结婚，第二年就生下了儿子顶顶。
他们本是大家心中的模范夫妻，潘粤明工作时，车祸受伤，董洁还衣不解带地照顾他，两人还常在社交平台上大秀恩爱。
然而，两人结婚前，董洁与梁朝伟的绯闻曾占据香港各类小报。2009年，这段绯闻又卷土重来，港媒报道，梁朝伟在金店挑选的金镯子本以为会送给刘嘉玲，却被戴在了董洁手上。
但董洁清纯的形象让观众并未太在意这段风波，潘粤明和董洁两人也是依旧恩爱。
在两人三年的结婚纪念日时，本该恩爱的两人，气氛却不太对劲。潘粤明准时在微博秀起恩爱，而董洁却开玩笑地表示，明年该痒痒了。
这个玩笑一语成谶，没多久董洁工作室直接抛出离婚声明。
一时间，“渣男、滥赌、欠债、家暴”等标签被她贴到潘粤明身上。
为了表明这份声明的真实，工作室还特意发出了一张潘粤明在赌场的照片。
潘粤明口碑骤然崩塌，直到董洁被卓伟拍到她与王大治在酒店门口亲吻，网友的舆论风向才转变。
网友这才意识到误会了潘粤明，董洁形象一落千丈，事业风光不再。
而潘粤明度过了艰难的几年，终于凭借《白夜追凶》等作品，再次成功闯出来了。
不得不说，前两季中一些女艺人备受争议，但也正是因为她们身上的drama情节，引来了大众不少的关注。
这一季节目组同样邀请了几位话题女星。
曾凭借《延禧攻略》大火的吴谨言，是这个名单上最年轻的艺人之一。
本该一路顺风顺水，星途坦荡的她，结果出道即巅峰，因耍大牌被央视点名，给观众留下了不好的印象。
根据最新路透消息可以确定，谢娜出现在《浪姐3》的录制现场，预计会作为节目的主持人加盟，活跃现场气氛。
谢娜近来的事业让人担忧，没了国民级综艺《快本》，谢娜在观众视野中出现的次数少之又少。
最近一次出现在热搜上还是因为她和张杰夫妇俩疑似买房跳单的事件。
虽然两人在事件发酵后出面否认，但对他们的路人缘也是一次伤害。
而谢娜此次加盟《浪姐3》，评论也是两极分化。
有些观众非常期待谢娜此次的参加，而有些观众态度则截然相反，觉得拉低等次。
有时，主持人能带给一档节目翻天覆地的改变，而谢娜另类的搞笑主持方式，不知能和《浪姐3》这档综艺碰撞出怎样的火花。
《快本》结束后，谢娜此前一直被猜测是否要离开湖南卫视这个老东家，另谋高就，这次参加《浪姐3》也表明了她留在湖南卫视的态度，更是谢娜实现事业上逆转的好机会。
湖南卫视再次邀请韩星，也在网上引起轩然大波，但不可否认的是，郑秀妍的参加，给节目增加很多话题，这应该也是节目组想看到的场景。
对于郑秀妍确认参加《浪姐3》，网友们有点不买账，有网友认为，难道中国没有女艺人了吗？
大众关于郑秀妍的争议，首先是她的国籍问题，郑秀妍属于美籍韩裔，但她从少女时代出道，一直在韩国活动发展。韩国网友因郑秀妍以朝鲜族身份参加中国综艺《浪姐3》，纷纷表示不满。
直到4月4日，经纪公司证实，郑秀妍参加《浪姐3》的消息是真的，但否认“朝鲜族”一事，经纪公司表示“有人制作了假名单恶意散播， 让郑秀妍无端遭到韩国网友批评跟攻击。”
或许是为了在国内取得好人缘，也或许是被韩网攻击后的反击。郑秀妍在7日更改了个人社交账号的简介，不仅删除了韩国两字，而且还使用简体中文，由此表明自己当下的态度。
此外，郑秀妍的“老赖”身份，引起了巨大争议。
当年郑秀妍在少女时代“被退团”后，选择到中国发展，她为了更方便工作，就在中国香港注册了一个公司，开始了在中国的发展。
郑秀妍曾合作陈伟霆拍摄电影《那件疯狂的小事叫爱情》，还曾参演电影《我是马布里》，表现一般。
之后郑秀妍与内地的经纪公司签约，但是却没有履行合同进行演出，就被经纪公司告上法庭，最终法院宣判郑秀妍败诉，并要求郑秀妍赔偿123万美元和人民币377万，折算下来约1200万人民币。
然而郑秀妍欠国内公司的钱，并未归还。她在香港注册的仅是一家皮包公司，没有固定资产，也无法冻结。内地经纪公司还在韩国起诉了郑秀妍，一审和二审都宣判郑秀妍败诉，但是她还是没有还钱，一拖就是好几年。
不过在参加《浪姐3》之前，郑秀妍的经纪公司发文回应，表示郑秀妍和内地经纪公司的纠纷已经在2021年就解决了。
但有网友表示，声明连个公章都没有，并且依然能在网上查到郑秀妍属于失信人员的信息，这份声明难以让人信服。
对比争议不断的郑秀妍等参赛嘉宾，真正渴望舞台的姐姐却求路无门。
4月6日，曾演唱《不怕不怕》的歌手郭美美发文，表达了因同名而受波及的痛苦与无奈，她点名《浪姐》节目组，疑似受到了不公对待！
不难看出，节目组最终还是选择了与流量站队，冒着争议也邀请了郑秀妍参加节目。
身负争议的郑秀妍、吴谨言们能否通过这档节目再次赢得观众缘，实现逆风翻盘?湖南卫视又能否再现《浪姐1》的盛况呢？
03 离谱赛制致口碑滑铁卢
尽管《浪姐》系列每季阵容都非常优秀，有能力有爆点，但仍被质疑高开低走，尤其是第二季的热度口碑都不如第一季。
是姐姐们变了吗？
并不是，而是节目组的问题。
从创意的角度来讲是成功的，《浪姐》在白幼瘦市场中另辟蹊径，将目光放在30+女性的拼搏美丽上。
但节目一直存在一个问题，即立意和赛制的相互割裂。
节目主旨意在展现不同阶段女性的魅力，但没多久，嘉宾就意识到，唱跳的歌曲比抒情的歌曲更有优势。
口头上强调乘风破浪，想要打造出不一样女团，走向却越来越韩式女团。
《浪姐1》一公时，《兰花草》中姐姐们的坚韧、洒脱。
《得不到的爱情》中的性感与妩媚。
这些都是姐姐们历经世事之后的独有韵味。
后来，舞台表演只追求一个“爽”字，把姐姐们框在了单一的模式中。
独具一格的表演反而成绩低迷。
演出逐渐变得单一，穿着打扮紧跟当下流行，唱的是当下最红的流量艺人的歌，那这档节目和偶像选秀又有什么区别？
观众期待的女性觉醒以及对当下流量化、内容同质化的不妥协，最后变成一纸空谈。
并且，有部分姐姐此前曾拒绝了《浪姐1》的邀约，而在《浪姐1》成为爆款后，却报名参加了《浪姐2》。
当翻红成为主要目的，这档节目就索然无味，仿佛变成了巨大的功利场。
当节目自带流量，嘉宾就没有第一季嘉宾的风采与拼劲儿，舞台上划水的选手数不胜数。
观众对曾经的童年女神都是自带滤镜的，然而当嘉宾自身丢掉了当年观众热爱的敬业模样，难免让人失望。
观众不会苛求演员成为专业舞者，但绝不会永远偏爱“划水”女神。
有些早已成名的姐姐，她们对舞台少了敬畏，其实只要她们再多练两天，都不会沦为笑话。
并且《浪姐》节目组还大搞离谱赛制。
赛制应该要有新鲜感和不确定性，锁组后强者恒强，弱者恒弱，看一眼就知道胜负结果的赛制还有什么看头？
在这样的赛制下，乘风守擂组的优势明显比破浪挑战组的优势大得多，毕竟破浪挑战组即便是挑战成功了，也难以保证全员安全晋级下一赛段。
而对于乘风守擂组的成员来说，虽然也同样有被淘汰的危险，但是淘汰人数远低于破浪挑战组。
一档综艺节目，办到第三季，食之无味弃之可惜的概率是很大的。如果坚持这样的赛制，抱着随便努力一下就翻红的心态，节目空有话题度没有看头，门可罗雀即是最终归宿。
《浪姐3》在开播前已经未播先火，开播后还能否延续这种势头，打造出新的爆款？姐姐们还能否靠这档节目翻红？我们拭目以待。