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    在超市容易冲动消费?专家教列「不买清单」看紧荷包

    上超市购物容易花比预期更多钱,专家教看紧荷包的方法。超市购物示意图,非新闻当事者(路透)

    超市商品琳瑯满目,还有各种厂商或店家的五花八门促销活动,让人容易消费冲动,花比预期多的钱,因此有人会在购物前先列购物清单,严格遵守上面的品项。若想在超市看紧荷包,专家分享还有其他方法,例如列「不买清单」也是一种省钱方式。

    Daily Meal报导,有时候人在超市时,会不记得家里还有哪些东西,例如看到货架上的甜椒,却不确定冰箱还有没有甜椒,或数量够不够一餐,也可能发生在超市买了豆子,雄心壮志地想做一份豆子沙拉,结果豆子买回家后忘得一干二净,最后豆子在清冰箱时被丢到厨余桶,像这种情况,购物前可以把甜椒和豆子列到不要买清单上。

    想避免浪费钱还有其他方法,有些人会在去超市前规划好下一周的菜单,再列出食材并制作购物清单,但有些人会觉得先规划整周的菜单压力太大,想省钱又不想焦虑,专家建议可以先规划三天就好,不用一次规划五天。

    还有一个避免多花钱的方法是自己做,若是燕麦脆片(granola)的爱好者,常常吃之下累积起来的消费也很可观,但这种麦片制作方式简单,自己做非常省钱。

    购买店家的自有品牌也是省钱妙招,这比购买知名品牌的产品来得便宜,Daily Meal甚至有推荐的自有品牌名单。专家也建议可以多吃蔬食,因为肉类的价格通常比蔬菜高,若担心吃不惯蔬食,其实只要一天改一餐就可以,会比较容易适应。

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