当睡眠不足，为缓解失眠，常使用安眠药助眠，但安眠药非万灵丹，误用或滥用都可能导致成瘾，确实改善造成失眠的根本原因，才是治疗失眠的不二法门；台湾高雄市卫生局亦提醒使用镇静安眠药应遵守「5不」及「4要」原则，以确保用药安全。
根据台湾睡眠医学会2019年调查，全台慢性失眠症盛行率为10.7％，大约10位民众就有1人深受慢性失眠之苦。现代人生活步调快、压力大，容易情绪不稳、免疫力下降，引发失眠困扰，为了快速入眠，常依赖安眠药助眠。
不过安眠药须小心谨慎使用，高雄市卫生局表示，使用镇静安眠药应遵守「5不」，不自行购买镇静安眠药、不擅自增量或停药、不并用酒精性饮料、不开车或操作机具、不转售或转让，搭配「4要」遵照医师处方服用，才不致吃过量，吃安眠药也不外出要马上就寝，用药要配白开水及调整睡眠作息。
高雄市卫生局说，有使用镇静安眠药问题，应咨询医师或药师，落实「生病找医师、用药找药师」正确用药观念，遵循医嘱服用镇静安眠药，避免药物成瘾或依赖性，配合规律生活作息，维持规律睡眠时间，加上适当饮食与运动，有助于养成良好睡眠习惯，改善失眠。