MLB世界大赛考验两军抗压能力。道奇贝兹(Mookie Betts)爱用呼吸法「无论好坏,享受当下」;洋基「法官」贾吉(Aaron Judge)用「可视化」欺骗大脑,索托喜欢听音乐,让自己亢奋起来。
职棒大联盟年度总冠军赛「世界大赛」25日开打,纽约洋基与洛杉矶道奇进行七战四胜制的系列赛。两军今天在道奇球场练球,球员在中外野广场接受媒体记者访问。
贾吉 「可视化」想像欺骗大脑
中央社记者询问「法官」贾吉如何面对高压场面,贾吉回答他爱用「可视化」的方法。
贾吉所谓的可视化(visualize)就是平时打击练习的时候,无论是在室内打击笼,或是场上教练喂球打击,在脑海中设想场上不同的情境,「当我真正上场的时候,我就可以欺骗自己的大脑」。
贾吉说,真正到了紧要关头,我就可以告诉自己「二三垒有跑者、两人出局,我已经在这种情境下挥棒50次了,这次只不过是另外一次的打击而已」。他利用练习时在心中仿真战况,在实战时保持平常心。
索托 听很嗨的音乐
贾吉的明星队友、洋基外野手索托(Juan Soto)向中央社记者表示,他喜欢「听很嗨的音乐,让自己亢奋起来,带着这样的感觉上场」。
索托表示,他面对压力的态度是,「准备好面对关键时刻,准备好面对不同战况,无论是身体或心理都要拿出职业球员的态度,相信自己一整年下来所做的努力」。
史丹顿 保持极度专注
季后赛手感火烫的史丹顿(Giancarlo Stanton)强调专注。他是洋基击退守护者的大功臣,获选美联冠军赛最有价值球员(MVP)。他向中央社记者表示,比赛之前最重要的是让自己平静下来,隔绝外界的干扰和想法,保持极度的专注。
贝兹 深呼吸
道奇明星外野手贝兹分享,面对压力都用「呼吸法」。贝兹向中央社记者表示:「我会深呼吸,无论是好是坏,我都真正的享受当下。」
贝兹表示,有时场上表现不如意,这时还要享受比赛确实不容易,但他都告诉自己,「无论是好是坏,不是每个人都有机会可以经验这一切,所以我会深呼吸,享受比赛」。
道奇球星大谷翔平面对大阵仗的美国、日本与台湾媒体访问,分享他对世界大赛的期待。大谷通过翻译表示,过去六年每年都希望打季后赛,但最后都抱着挫折的心情收场,今年终于有机会打季后赛,而且能站上世界大赛舞台,让他非常期待。