【2023年12月9日讯】专注于健康和保健的独特供应商，本周日（12月10日）汇聚安省巴黎镇展览中心（Paris Fairgrounds），期待着为健康爱好者、精神追求者以及任何想要探索整体健康方法的人，展示一个充满奇迹的世界。 在安省巴黎镇首届欢乐假日整体治疗博览会（Jolly Holiday Holistic Healing Fair）上，60 多家供应商将以健康和保健方面的专业知识，为与会者提供从灵媒到通灵者，从纯天然产品到算牌等，让人们亲身体验不同的整体健康疗愈方式。免费入场！ https://i.epochtimes.com/assets/uploads/2023/12/id14133337-Holistic-Healing-Fairs-August-27.mp4 与会者可参与由各自领域专家主持的工作坊、研讨会和演示，学习如何滋养身体、思想和灵魂，获得有关冥想、替代疗法和自我保健力量的宝贵见解。 不要错过这个让自己沉浸在整体治疗世界的机会。带上您的朋友和家人，来巴黎镇吧，一起展开通往更健康、更平衡生活的旅程。 安省巴黎镇首届欢乐假日整体健康博览会 时间：12 月...

黑芝麻加1物可以补肾乌发防骨松，中医师分享3个秘方，但两类人需慎用。(Shutterstock) 黑芝麻是一种古老而神奇的食物，被誉为百谷之冠，素有“仙家食品”的美称。它有许多养生功效，除了可以补肾健骨，乌发抗老以外，还能强化记忆和听力等，但有些人不宜食用。 小小的黑芝麻，不仅味道香浓，还是功效强大的健康食品。本文教你自己在家就可以用天然食材，做出简单又营养的黑芝麻养生美食。 黑芝麻的养生妙用 关于黑芝麻的养生功效，早在古代就被发现和运用。中医通常用黑芝麻治疗须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。 1.补肾健骨 增强记忆力 黑芝麻中含有丰富的钙、镁、锌等矿物质，对于增加骨密度、预防骨质疏松，都有很好的作用。尤其是对于小孩子的生长发育，以及老年人的骨质保健，多吃黑芝麻通常会很有帮助。 黑芝麻中的卵磷脂，能够滋养神经系统，增强记忆力，改善精神涣散，记忆力退化的问题。 中医认为，黑芝麻的性味平和、甘甜，能够入脾，有养脾健胃的效果。在中医看来，黑色与肾对应，黑芝麻有益于肾的健康，可以预防和改善肾气不足所引起的各种问题，例如骨质疏松、听力下降、耳鸣、精神涣散、记忆力退化等。 2.乌发抗老 润肠通便 黑芝麻中的维他命E，能够抗氧化，延缓衰老，帮助保持皮肤弹性，防止皱纹的产生。 中医认为“发为血之余”，是指血液充足的时候，才有余力去滋养头发。黑芝麻含铁量高，有补血作用，能够促进头发的生长，让头发变黑变亮，防止白发的出现。 黑芝麻中的油脂含量很高，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。黑芝麻富含的纤维素，有助于润肠通便。 3.黑芝麻外敷 治疗痤疮 黑芝麻不仅能够内服养生，还能够外敷治疗一些皮肤病。古人常用黑芝麻治疗痤疮、疥疮、皮疹等。 方法是把生芝麻放在口中嚼碎后，敷在患处，唾液本身有一定的杀菌作用，可以帮助消炎止痒。对于烫伤、灼伤，也可以用石臼、粉碎机等工具把芝麻捣磨成泥状后，涂于患处，治疗效果也是一样的。 冬季补肾养生 3个黑芝麻秘方 中医典籍《黄帝内经》主张四季养生，即春季养肝、夏季护心、秋季养肺、冬季补肾。现在正是补肾好时节，进入冬季，你可以尝试以下用黑芝麻补肾养生的好方法。 扶桑丸（黑芝麻+桑叶） 古时候的人早就使用芝麻制作保健食品服用，其中一个养生秘方是用黑芝麻和桑叶研磨成细末，用蜂蜜捻成丸子，这就叫扶桑丸。 桑叶具有美容抗衰老功效，因此扶桑丸能够除风湿，驻容颜，乌髭发，保健养生。如今，我们也可以自己做扶桑丸，或请中药房代为加工。直接吃一些黑芝麻，也能达到类似的效果。 黑芝麻栗子豆浆 用豆浆500毫升，熟栗子10克，黑芝麻粉5克，黑芝麻粉可以自己打磨，也可以购买成品。 将栗子去壳后切成细碎的小块，与豆浆、黑芝麻粉一起放入锅中煮滚，即可饮用。 栗子能够补肾健胃，强筋壮骨，搭配黑芝麻和豆浆，既能补肾气，还能补充蛋白质。肾气充足可健脑提神，改善听力及耳鸣。 黑芝麻鲜奶 如果没有时间，还可以制作比上面的食谱更简单的方法，就是在早上喝鲜奶或豆浆的时候，加一匙黑芝麻粉搅拌均匀，就可以饮用了。这样饮用能够提振精神、提高工作效率，还能缓解便秘。 2类人不适合吃黑芝麻 黑芝麻虽然有很多的保健功效，但由于黑芝麻的油脂含量很高，一天大概吃10克左右即可，不宜过量。另外，不是人人都适合吃黑芝麻，有以下几种情况的人宜慎用黑芝麻。 1.有皮肤发炎的人 黑芝麻是发物，食用会令原有的发炎症状加重。有疮、疥、疹子等皮肤症状的人，或者是有伤口发炎的人，不适合吃黑芝麻，避免让发炎变得更严重。 2.对芝麻过敏的人 黑芝麻和白芝麻已经广泛应用在食品加工行业中，而芝麻被列为美国公认的9大食物过敏原之一。 如果食用黑芝麻后出现麻疹、脸部或嘴唇肿胀、呕吐、腹泻、腹痛、头晕或呼吸困难等症状，应立即停止食用，并评估是否需要寻求医疗协助。此外，应向医疗机构寻求诊断，以确定上述的不适反应是否由食物过敏原引起。 身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1！ 责任编辑：吴宓辰、李凡

增强记忆力可能不需要昂贵的药物或补充剂，而就像在杂货店购买水果一样简单。研究发现，椰子、芒果和葡萄等常见水果具有极好的健脑效果。 (Shutterstock) 增强记忆力可能不需要昂贵的药物或补充剂，而就像在杂货店购买水果一样简单。一项新项研究分析了 47 个国家的数据，发现251种植物具有增强记忆的功能。其中一些常见水果，比如椰子、芒果和葡萄等有着惊人的效果，它们可以通过减轻发炎来改善认知功能和逆转记忆衰退。 为什么要关注发炎？ 发炎是导致许多影响记忆和认知能力的疾病的重要因素，例如阿兹海默症、血管性失智症、帕金森氏症、脑损伤、中风和脑疟疾等。 这项2023年9月发表在《大脑疾病》上的全球性研究探讨了草药如何帮助减轻发炎并增强记忆力的。该研究确定了251种植物具有增强记忆力的功效。 令人惊讶的是，一些最有效的增强记忆的植物并不是罕见的森林植物，而是世界各地随处可见的水果。研究人员随后分析了47个国家的90项调查，发现其中227种植物具有抗发炎作用。其中123种植物表现出抗神经发炎的能力，具有改善认知健康、逆转记忆力衰退和认知障碍的潜力。 研究表明，椰子、葡萄、芒果和核桃，这四种水果具有治疗功效的强效健脑食品。 1. 椰子油可望改善阿兹海默症症状 阿兹海默症是最常见的进行性痴呆症，对老年女性的影响尤其严重。 在西班牙的一项试验研究中，阿兹海默症患者食用富含椰子油的地中海饮食三周后，认知功能得到改善，包括时间定向和语义记忆。患有轻度至中度的女性阿兹海默症的改善最为显着，但在男性和其它患有严重疾病的患者身上也发生了积极的变化。 一些研究表明，除臭剂、炊具和食品添加剂中的铝可能会增加患阿兹海默症的风险。埃及的一项研究发现，椰子油大大改善了大鼠的大脑化学讯号传导、记忆力和免疫力，同时可防止铝引起的认知缺陷。换句话说，椰子油有强化认知的潜力。 神经发炎与神经元死亡和长期神经退化有关。马来西亚的一项研究表明，椰子油对大鼠有抗神经发炎和增强记忆的作用。初榨椰子油可以透过减少发炎和改善大脑通路（包括与记忆相关的通路）来保护大脑。 2.葡萄可减缓帕金森氏症的进展 葡萄富含槲皮素，这是一种天然黄酮类化合物，以其抗氧化和抗发炎特性而闻名。根据2022年《营养评论》发表的一项研究，葡萄中的类黄酮有益于认知能力和心理健康。 葡萄和其它食物中含有的槲皮素，可透过抵消α-突触核蛋白（一种与帕金森氏症相关的蛋白质）的作用而有助于治疗帕金森氏症。这种潜在的神经保护作用可能有助于减轻症状并减缓疾病进展。 帕金森氏症等神经退化性疾病与慢性发炎有关。槲皮素可能有助于减轻大脑炎症，从而可能减缓这些疾病的发展。 葡萄有助于治疗阿兹海默症 葡萄对阿兹海默症也有潜在疗愈功效。研究显示疱疹病毒与阿兹海默症的发展相关。在脑部疾病研究中，葡萄表现出抗疱疹病毒的特性，这可能有助于阿兹海默症的疗愈。 目前，已批准的阿兹海默症治疗方法的疗效有限。葡萄基化合物有望透过促进大脑恢复能力来对抗阿兹海默症的各种因素，如淀粉样斑块、氧化压力、发炎和突触功能障碍。 葡萄改善工作记忆 葡萄补充剂还可以改善工作记忆。这是一种短期的记忆，用于处理和操作信息。一项研究发现，连续四周每天服用由干葡萄制成的传统药物的大学生，其工作记忆的准确性和反应速度都有显着提高。 伊朗的这项研究透过观察53名随机分成两组的大学生，第一组每天服用由干葡萄制成的传统药物，持续四周。第二组没有接受任何干预。 四周后，与对照组相比，葡萄组学生的工作记忆明显改善，准确性提高，认知任务反应速度更快。 3. 芒果具有增强记忆力的潜力 大脑中有一些区域可以在生命整个过程中产生新的神经元，例如海马体，这种过程称为神经发生。粒线体也被称为“细胞的动力室”，为神经元生长提供能量，但是，在阿兹海默症和帕金森氏症等神经退化性疾病中，粒线体可能会被损伤，这些疾病也会引起神经发炎，进而影响神经发生。 芒果富含具有抗炎、神经保护作用的多酚，可减轻粒线体功能障碍和神经炎症，可以预防记忆障碍并增强认知功能。 记忆损失是一些无法根治的脑部疾病，如痴呆症的常见表现。但是，芒果可能有助于改善这些疾病的症状。 芒果中含有的被称作芒果苷的多酚化合物，具有抗氧化和抗发炎的特性，对大脑健康有益。研究发现，芒果苷可以提高实验动物的记忆和认知能力，显示出它对修复受损的神经元有潜在的作用。最近的一项研究也支持了使用芒果苷来治疗记忆障碍的可能性。 4. 核桃可降低脑部疾病风险 研究发现，核桃可以减缓或预防一些脑部疾病，如轻度认知障碍和帕金森氏症，这些疾病与氧化压力和神经发炎有关。有临床试验表明，食用核桃可以改善成年人的认知和记忆力。 核桃中的类黄酮杨梅素具有抗菌和神经保护作用，对阿兹海默症的治疗有益。 核桃还是一种植物性多元不饱和omega-3脂肪酸的重要来源，这种脂肪酸对大脑的发育和功能至关重要。Omega-3脂肪酸可以在大脑中抑制发炎反应，增加神经元膜的流动性，促进神经元的可塑性和生成，并提高脑血流量，从而改善记忆和学习能力。 在2011年的一项交叉研究中，连续八周每天食用60克核桃的大学生，其逻辑思维能力显着提高。 在一项双盲交叉研究中，早餐吃50克核桃的年轻人，在认知测试中的反应速度比不吃核桃的人快。研究人员认为，一顿含有核桃的餐点可以帮助青少年提高认知功能。 【小结】 这四种食品可以提高认知能力，而且在毒理学上都是安全的，不会对身体造成伤害。它们是传统的自然疗法，也可能是未来开发新药的来源。但是，它们的有效剂量和安全性还需要更多的研究来确认。 英文报导请见英文《时报》：4 Common...

iv class="column" id="artbody" itemprop="articleBody">被忽略的真相？！一百多年前的实验透露了瘟疫的秘密？东方最神奇的防疫妙方，竟然这样做！（《未解之谜》提供）大家好，我是扶摇，欢迎和我一起探索未解之谜。 1918年11月，几位美国海军军官来到了位于波士顿港迪尔岛（Deer Island）的一所军事监狱里。他们仔细阅读着关押人员的档案，然后从中挑选了一批年龄在15岁至34岁的犯人。 军官们向这些人开出了一个危险且诱人的条件：如果他们能配合医生进行一场风险极高的人体实验，并且能够活下来，那么就将给他们特赦，恢复他们的自由。最终有62名罪犯与军方达成协议。 那么他们要参与的是什么医学实验呢？ 西班牙大流感 1918年，正当第一次世界大战接近尾声的时候，一场世纪瘟疫──“西班牙大流感”突然来袭。这场瘟疫传播的速度很快，一年多内感染了全球5亿人，占当时全球总人口的近1/3，传播范围很广，甚至传到了太平洋群岛及北极地区。 而令人恐惧的是，这场瘟疫致死率很高，三波疫情，每次高峰仅持续数周，但带来的死亡数字却是巨大的。据统计，被这场大流感夺去生命的人数在2500万至5000万之间，上限可能达到9000万。 更令人们感到手足无措的是，这场瘟疫似乎是针对年轻人而来。据统计，整个大流感死亡的人数中有50%是年龄在20至40岁的青壮年。据估计，小于65的病死者占死亡总人数的99%。 而那62名波士顿港迪尔岛的犯人，就将帮助医生们了解这场大流感到底是怎么传播的。 匪夷所思的实验结果 医生先从已经患病严重的病人身上提取分泌物，然后再把这些分泌物喷入受试者的鼻腔和喉咙或滴入他们的眼睛。医生还从病人身上抽血，将其注入受试者体内。 这62人中还有10人被安排模拟在自然环境中与流感患者接触的情况。他们被送入病房，里面的病人因为流感而濒临死亡。医生要求这些受试者在病床四周走动，贴近患者的脸颊，将病人呼出的气息深深吸入到自己的肺中。为了确保他们能感染上流感，医生还要求他们至少和病人交流五分钟，以及让病人对着他们的脸咳嗽五次。 每个受试者都要这样接触10位病人，这些病人严重发病都不到3天，治病因子还在呼吸系统且具有传染力。 按照一般的认识，大家是不是觉得这62位受试者凶多吉少啊。就算不是全军覆没，估计也会被流感撂倒一大部分吧？测试结果却让所有人目瞪口呆，因为他们中一个人都没有感染流感。 而在旧金山湾的天使岛（Angel Island）隔离中心，一个类似的实验也在进行着。 实验人员在芳草岛（Island of Yerba Buena）从海军训练中心的士兵中选出了50名自愿参与实验的健康人。这些人在芳草岛已生活了一个月，由于芳草岛与流感爆发地区完全隔离，再加上这50人的医疗记录，可以肯定他们实验前绝对没有接触或者感染流感。 受试者被要求做了和迪尔岛受试者类似的事情。大家猜猜结果如何？还是无一人感染。 医生们无比困惑，这些受试者本来是来帮助他们解决难题的，但是现在却成为了一个新的难题：为什么这些人与患者有如此亲密的接触，却没有感染上？这场瘟疫不是专找年轻人吗？怎么这些人没事？感情这瘟疫不是谁想感染就能感染的？难道瘟疫有眼，只有被它盯上的人才能感染？ 迄今为止，医学界对此没有合理的解释。 不过，这令人匪夷所思的实验结果，却让我们联想到历史上有关欧洲黑死病的一些描述。有的人一出门，甚至只是和人说了几句话就染疫暴毙，而有的人抱着逝去亲人的遗体也想感染瘟疫一起死，可是却没事。在疫情中，很多虔诚的基督徒不顾自身安危，救助染疫的民众，而瘟疫对他们似乎也是绕道而行。 这不得不令人思考，瘟疫到底为何而来，为什么有人就能不受瘟疫侵害呢？现代西方的实证科学没有给出解释，或许我们可以从古老的东方传统文化中找到答案。 瘟疫是什么？ 在中国古人眼中瘟疫为何产生呢？ 明朝名医吴又可在其著作《温疫论》对瘟疫做了一番描述：“夫温疫之为病，非风、非寒、非暑、非湿，乃天地间别有一种异气所感。” 清朝大医学家刘奎，号松峯，在他的著作《松峯说疫》则说得更浅白：“瘟疫乃天地之邪气……它的来去很难捉摸，但是也必定是因为某些原因才把它招来的，大抵是因为人做了错误失德的事、天时的运行逆乱、冤腐的尸气缠染，而毒气变化蒸腾而出，才导致人生病。”（《卷之一‧述古》：瘟疫之来无方，然召之亦有其故，或人事之错乱，天时之乖违，尸气之缠染，毒瓦斯之变蒸，皆能成病。） 而道教陈抟老祖则在《心相篇》中明确说出了瘟疫产生的原因：“瘟亡不由运数，骂地咒天。”意思是，人们亵渎天地神灵，骂地咒天，心无善念，所以招来上天降罪，让瘟疫横行。 那么，瘟疫又是如何传播的呢？ 东汉经学家刘熙在《释名》中提到：“疫，厉也。病气流行，中人如磨砺伤物也。疫，役也。有鬼行役，役不住也。”南朝梁顾野所撰韵书《玉篇》也写道：“疫，疠鬼也。”也就是说，瘟疫的发生是鬼神的作用，上天派疫鬼散布瘟疫。 《松峯说疫》中记载了这么个故事。在太湖地区有个村子，村民基本上都以屠宰为生，不信神佛。只有一个叫沈文宝的人，其全家都是信神不杀生且好善乐施之人。他们家有时还会做放生的事情，但村子里的人却耻笑他们，说他们迂腐。 某年村中有人梦见疫鬼来了，疫鬼手中拿着旗帜，相互说：除沈家修善外，其余的人家挨个全部都插旗。不久村中暴发瘟疫，过半的村民都死了，唯有沈文宝全家安然无恙，无人染疫。 如果真是疫鬼布疫，或许就可以解释，为什么有时瘟疫能很快在大范围内爆发吧。因为它并不是“传播”的。 就比如，我们之前提到1918年的西班牙大流感，它一年多就感染了全球近1/3的人。有学者就表示，这场瘟疫似乎早早潜伏在世界各地，只等时间一到，一起发作。人们相信这背后有神的因素存在，于是不少人在西班牙流感之后变成了基督教徒。 咱们继续回来看看东方文化对瘟疫的理解。中国古人又有什么防疫妙方呢？ 正气防疫 中国古代的医学家历来强调疾病的预防，认为医生的最高境界不是治病，而是使人不得病。而最神奇的一种预防观念，则是“正气防疫”。 《黄帝内经‧素问‧遗篇》中写道：“不相染者，正气存内，邪不可干。”明代医籍《景岳全书》卷十三《瘟疫》谈到“避疫法”也说：“瘟疫乃天地之邪气，若人身正气内固，则邪不可干，自不相染。” 什么样的人算“正气存内”呢？我们来看几个历史故事。 友爱兄长...