坊间流传黑麦汁可以发奶说法，营养师解释，这仅限于个人经验，尚无法被验证，妈妈们可以尝试，不要过度依赖或是相信；此外，多喝鸡精、补充维生素D及DHA可提升母乳品质。 哺喂母乳观念愈来愈普遍，担忧泌乳不足是许多妈妈关注议题，坊间口耳相传如黑麦汁、奶茶、黑豆水、豆浆等有助发奶。营养师林世航日前在网络专栏中分享，这些大部分是基于「补充水分」的理论来发奶。 其中，黑麦汁更被称为发奶圣品。林世航说，目前尚未有黑麦汁有助于发奶的研究，仅限于个人经验，尚无法被验证，可以尝试却不要过度依赖或相信其功效。 林世航指出，母奶里有98%是水分，摄取足够水分绝对是要有充足母乳的关键，虽然目前的研究尚未证实多喝水可以增加母奶量，但因喂母乳会消耗水分，当摄取不足时也就可能发生脱水问题。 除了水以外，林世航表示，母奶内的钙质、铁质、蛋白质等营养素是固定量，代表了补充并不会增加含量，但是当摄取不足时，这些营养素会从妈妈体内保存的流到母奶中，造成妈妈的缺乏问题，所以妈妈们也要摄取足够的蛋白质、钙质与铁质。 林世航并列出3种有实证根据，能帮助提升母乳品质的补充品，包括鸡精、维生素D及DHA，尤其DHA是脑部发展重要的关键，可吃鲭鱼、鲑鱼等，也能选择可信赖的鱼油。 他提醒爸爸们，喂母奶不只是妈妈的责任，许多研究都发现，若爸爸对母乳有正确认知与正向态度，都可以实际改善妈妈哺喂母乳的状况，一起努力才能让宝宝有最佳的营养来源。

< p style="text-align: center;"> 解放军火箭军是中国陆、海、空三军之外的第四军种，原称第二炮兵部队，习近平在二零一五年的军改中将其改为火箭军。火箭军负责解放军的常规、战略飞弹等装备，包含陆基核威慑力量，声称对美国最具挑战和威慑实力，也是武统台湾时发动第一波饱和攻击的先锋。然而，该军种竟是解放军中腐败最严重的军种。火箭军被撤职、被整肃的将领，除了曾领导火箭军的前国防部长魏凤和失踪多时，还包括两任火箭军司令周亚宁上将、李玉超上将，副司令张振中中将、李传广中将和刘光斌中将，以及火箭军装备部部长吕宏少将。已退役三年的前副司令吴国华亦传病逝，讣告在其去世后二十一天才发出，又悄然撤下，可见其死得蹊跷。受火箭军案牵连落马的军工企业负责人还有：兵器工业集团董事长刘石泉、航天科技集团董事长吴燕生、航天科工集团副总经理王长青等人。习近平整肃火箭军，或许是因为他从美军将领的公开言论中知道火箭军不堪一击的真相：美军印太司令阿奎利诺上将曾警告，中方如发动战争，美军可在二十四小时内给解放军带来毁灭性打击，美军可攻击解放军逾一千个目标，让中方看到什么是“人间炼狱”，因为美方掌握中共火箭军的所有部署配置状况。习近平以为火箭军砥兵砺伍、鼓角齐鸣，殊不知竟是银样蜡枪头，中看不中用，遂恶向胆边生，对其“一锅端”。深受重创的火箭军一蹶不振。如何重振声威呢？在新媒体时代，僵化如标本的《解放军报》等传统官媒早已无人阅读。火箭军宣传部门想到利用社交媒体发布短片的方式，为自己洗白，在民众中重建声誉。他们特别挑选美女士兵在小红书、bilibili等社交媒体出镜，从个人和家庭的故事娓娓道来。这位年轻貌美的模范女战士，满心欣喜拿起一枚金光闪闪的勋章，向军方记者展示：这是其父一九八九年作为戒严部队，入城镇压北京学运而获的“首都卫士纪念章”。她滔滔不绝地说：“我父亲是一名退伍军人，这枚首都衞士纪念章，是他在天安门执勤时获得的，小时候就喜欢戴自己身上。”她以此宣扬，她是”女承父业”，上演了当代“花木兰”的大戏。没有想到，这段宣传影片弄巧成拙。看到这段影片，民众的八九六四记忆再次被触动和唤醒。网友们纷纷表示，“拿着罪恶勋章的罪恶家庭，残害同胞还炫耀，这就是解放军”、“原来六四后不但唱歌庆祝，还颁发了勋章”、“什么首都卫士？我看根本是屠夫纪念章”、“得多坏才能以此为荣？”、“刽子手的女儿，双手沾满无辜的人血还沾沾自喜，可恶！”这位女兵及火箭军的宣传人员，缺乏起码的政治敏感度，哪壶不开提哪壶，想要向习近平效忠，却将习近平放在炭火上烤。面对民间的质疑和谴责，军方这才知道马屁拍到马腿上，赶紧将影片下架，却已来不及了，很多海外网站早已转发。六四屠杀之后相当长一段时间，民众对屠杀平民的军人非常反感。二十七军回到驻地石家庄后受到极大压力，军队干部的家属在地方受到单位同事指责，子女上学受到同学围攻，菜店拒绝卖菜，粮店拒绝卖粮。军党委致信河北省委、省政府，请求他们秉告乡亲父老：“二十七军这次没有向首都人民开一枪。”并说二十七军是替三十八军背黑锅。三十八军一怒之下状告中央军委，谁知军委态度模糊，称“开枪不一定不对，不开枪也不一定对，以后这件事不要再提了。”一九九○年初，总政治部拟在“平暴”一周年广泛宣传军队的功勋，当时主管宣传工作的李瑞环予以否定。总政主任杨白冰质问为何，李说是邓的意见。曾被授予“首都卫士”的军人复员转业前，纷纷要求从档案中拿掉“平暴业绩”，担心到地方工作受歧视，更不愿子孙后代背历史黑锅。“首都卫士勋章”不是保命符，而是催命符三十五年后，“首都卫士勋章”居然以一种戏剧化的方式重新亮相，又再度消失。解放军屠戮妇孺的光荣事迹，不会永远被掩埋在历史的黑幕之中。一九八九年七月二十八日，党媒《人民日报》头版刊登了长篇报道《邓小平为首都戒严部队题词，军委和总政决定为官兵颁发“首都卫士纪念章”，同时颁发纪念册并编辑出版一书》。报道中写道：“总政治部负责同志指出，邓小平主席的题词和军委的决定，体现了老一辈无产阶级革命家和中央军委对戒严部队广大官兵的深切关怀和厚爱，是对戒严部队制止动乱、平息反革命暴乱历史功勋的高度评价和奖赏，也寄托着对全军部队的殷切期望，将极大地鼓舞和激励全军将士珍惜党和人民给予的崇高荣誉，发扬我军的优良传统，深入贯彻党的十三届四中全会精神，加强我军的全面建设，为祖国为人民作出新的贡献！”报道详细描述说：“首都卫士纪念章”为铜质镀金，分为主章和略章。主章上面的横牌上镌刻着邓小平同志题写的“首都卫士”字样，主章中心由五星和天安门图案组成，象征着共和国和首都北京，四周环绕的桂树叶象征着胜利，下沿的飘带和冲锋枪图案上刻着的“1989.6.”字样，象征首都戒严部队为制止动乱、平息首都发生的反革命暴乱进行坚决斗争的最难忘的一段日子、以及为此作出的重大贡献。略章由五星、天安门和陆、海、空三军的红、黑、蓝彩带组成。“首都卫士纪念册”为精装二十五开本。封面印有邓小平题词，册中收入了邓小平在接见首都戒严部队军以上干部时的讲话摘录：“我讲考试合格，就是指军队仍然是人民子弟兵，这个性质合格。这个军队还是我们的老红军的传统。这次过的是真正的政治关、生死关，不容易呀！这表明，人民子分兵真正是党和国家的钢铁长城。这表明，不管我们受到多么大的损失，不管如何更新换代，我们这个军队永远是党领导下的军队，永远是国家的捍卫者，永远是社会主义的捍卫者，永远是人民的捍卫者，是最可爱的人！”然而，邓小平与历代暴君一样，都是“飞鸟尽，良弓藏；狡兔死，走狗烹”。随着当局对天安门事件的定义由“反革命暴乱”变为“风波”，“首都卫士”也个个销声匿迹。杀人的士兵，很多是贫苦农家子弟出身，杀人之后的勋章，并没有让他们摆脱“低端人口”身份。不久前，微信上疯传一则鸣冤的信息：“我叫王秀娟，是伊春市乌翠区景盛小区居民，我实名举报伊春市公安局交通警察支队柳金涛支队长的违法行为，他包庇、纵容其直属一大队总队长何鹏等九名交警、辅警，在查车过程中，对驾驶摩托车的我丈夫刘丰春疯狂追赶、围追堵截，导致我丈夫驾车失控摔倒昏迷。这些交警没有及时叫救护车抢救，延误抢救时间长达半小时。最后我丈夫在医院抢救无效死亡。事发后，不查明真相，不对责任交警、辅警给予处理，不追究刑事、行政责任，不对死者家属抚恤、赔偿，任违法交警逍遥法外。现请求领导依法追究伊春市公安局交通警察支队柳金涛支队长的领导责任及其下属干警的法律责任，给我们合理赔偿，给我们一家人一个公平、公正的说法。”这则文字下，还贴出刘丰春的士兵证、平息暴乱纪念章、首都卫士纪念章及纪念册等。那位火箭军英姿飒爽的“花木兰”，如果事先看过这则信息，就不会以为“首都卫士”是多么辉煌的荣誉，它甚至连保命符都算不上，社会主义的铁拳对“最可爱的人”照样毫不手软。这一次，“花木兰”表演过头，不但升官无望，恐怕将永远被打入冷宫，再也无法翻身了。

出事了！多伦多大学Final考试出事了！ 前天，有多名多伦多大学的学生都爆料说Final考试考场出事：有人偷/抢了考试试卷。 图源：多伦多大学官网 在多大读书的中国留学生小红书用户@老师不让说也发帖：😯多大考试有人偷卷子！ 图源：小红书@老师不让说 今天早上9-11点，在HL170考了MGHA12。 教授刚刚发了通知说：有人在9am进考场，15min后带着卷子离去！ 图源：多伦多大学官网 根据多伦多大学官网消息，这是一门在UTSC开设的人力资源管理课程。 根据教授的邮件可以知道，今天在HL170教室，教授安排了121名学生考试，其中120人完成了考卷，但是有一名学生在9am左右进入考场，但是在9:15am左右带着考卷离开了。 多伦多大学考场示意图 图文无关 图源：多伦多大学官网 教授认为此人的目的是帮助现在或将来的学生作弊。目前该情况已经上报给学校了。教授希望了解线索的人和他联系。 @老师不让说表示，学生们在final期间精神状态这么癫吗？是不是某补习班找人来偷卷子呢？ 图源：小红书@老师不让说 帖子发出以后，有亲历现场的学生们说出了当时的情况：“突然一个箭步冲出去……” 图源：小红书@老师不让说 这并不是偷啊，妥妥的抢试卷“0元购”啊！ 这下激起了学生们对于朋友圈“卖真题”的阴阳怪气！ 图源：小红书@老师不让说 “原来是真的是真题，是这样搞到的！” 以为的偷卷子vs真实的偷卷子 图源：小红书@老师不让说 不都是同时考试吗？偷卷子有什么用？ 图源：小红书@老师不让说 “有的延迟考试的，有时候会是同一份试卷。” 图源：小红书@老师不让说 还有人曝光类似的作弊行为：“直接拿出手机拍！” 图源：小红书@老师不让说 你看到了这次考场“0元购”了吗？大家一定要遵守考试纪律啊！也要注意学术诚信！

多伦多市议会周四会议上通过扩大市内公园的饮用酒品计划，获准加入计划的公园数目由原来的27个，扩增加至44个。 按照市政府的原来计划，市内25个选区、每个选区至少有一个公园，容许民众享用酒品。 多市市内约有1500个公园，但只有144个合乎规定可以用作品酒区。合规格的公园除了有足够面积外，同时要有公厕和并不靠近湖滨。 去年市政府曾推行过试验计划，在27个公园内容许出售酒品，结果鲜有居民投诉。后疫在酒吧生意可到影响下，仍是有少数市议员提出反对，担心会令未成年的人士，更容易接触到酒品。 市长邹至蕙表示，这是一个具有策略性和仔细审度的计划，温哥华和爱蒙顿亦有类似的计划。

RCI发布日期：15:56 ------------ 就国家微生物实验室病毒讯息被泄案，加拿大公共卫生署（PHAC）署长辩指当局已适时采取行动，但就被国会议员批评，署方在调查期间仍然允许邱香果从事敏感工作，事后亦没有任何官员受责，属办事不力。 加拿大公共卫生署（PHAC）署长杰弗里（Heather Jeffrey）周五出席众议院加中关系委员会调查。 2018年9月，PHAC发现邱香果在一项中国专利中被列为发明人，怀疑实验室讯息被泄展开调查。 但病毒学家邱香果及成克定一直到2019年7月，才被送出温尼伯的国家微生物实验室，并在2021年1月被解雇。 两人被辞退的理由，是他们隐暠与中国政府机构合作，这些机构或关乎致命的军事应用，与加拿大的利益背道而驰。 多党质疑有疏忽 杰弗里表示，已按当时所得信息尽快采取行动。她又指出，两人都是加拿大公民，他们当时亦要求对渥太华撤销其安全许可的决定进行复审。 加拿大皇家骑警目前正进行调查，但邱成两人并未受任何刑事起诉。 保守党、 魁人党团甚至自由党的国会议员都曾质问官员，为什么在调查期间，仍允许邱香果从事敏感工作。 杰弗里说，科学家隐瞒他们与外界的从属关系，在事件上撒谎。当被发现后，他们已被解雇。 没有官员受惩处 魁人党团议员维勒穆尔（René Villemure）称，对于只有两科学家受到处分，而不称职的PHAC员工却没有面临任何后果感到震惊。 杰弗里辩指，新的政策已经落实，机构今后能尽快发现隐瞒合作、隶属关系和其他动机的行为。 保守党议员庄文浩说，我们想了解的是，为什么实验室的安保工作，要花十个月时间，这似乎太长。 庄补充说，议员需要了解政府内部的信息和情报流动情况，以确保政府日后可更快应对类似事件。他希望官员能向议员提供时间表，说明内阁何时获知实验室安全漏洞的情况。 法文報道（新窗口） La Presse Canadienne, adaptation en chinois...

受业务缩水、市场竞争及技术研发等挑战，中国科技公司自2022年以来不断大规模裁员、冻结人事和减薪，今年一些本地公司与其他跨国科技公司一起减少更多任务作职位。 根据自由亚洲电台报导，上海和深圳的数家科技公司在2023年底已经倒闭或宣布裁员，全国各地有未经证实的大规模裁员和关闭，促使人们在农历新年前返回家乡，面临失业和公司拖欠薪水。 《南华早报》20日报导，中国亚马逊网络服务公司（AWS）四月初宣布裁员，但未公布裁员人数。报告称，某些员工的资遣费是当地平均工资的3倍，该公司表示「已经确定组织中需要精简的目标领域，我们致力于支持员工过渡到新角色，并且会继续招聘征才。」 瑞典通信服务供应商爱立信（Ericsson）上个月宣布将裁员约1200个职位，「爱立信根据销售情况落实研发多样性，我们仍然致力于中国大陆的客户，并且不会退出市场。」 中国特斯拉15日对内宣布裁员，主要涉及销售人员，不会影响上海Gigafactory 3的生产，报导称，上海工厂只有几十名员工被资遣，代表特斯拉Model 3和Model Y汽车组装受到的影响不大，但部分展售中心可能会面临关闭。 其他开始裁员的中国主要科技公司包括腾讯控股、小米、京东、快寿科技、滴滴出行、哔哩哔哩和微博。其中北京字节跳动已开始裁员企业协作与管理平台「飞书」，影响了约1000名员工。 《南华早报》指出，即使整个科技部门紧缩，但中国总体失业率仍然持平，3月份城市总体失业率为5.2%，而今年头两个月为5.3%。

据中央社报道，中国商务部对原产于台湾的进口聚碳酸酯反倾销做出最终裁定，从今天4月20日起征收反倾销税，为期5年。此外，也对美国进口的丙酸裁定存在倾销，调查机关决定采用保证金形式实施临时反倾销措施。聚碳酸酯为「海峡两岸经济合作框架协议」（ECFA）早收清单小项之一。报道称，在2024年台湾总统大选前夕，中国对台进行施压，ECFA项目终止为其中一项手段。 2022年11月30日，中国商务部决定对原产于台湾的进口聚碳酸酯进行反倾销立案调查。当时，对台湾聚碳酸酯课征最高税率22.4%的临时反倾销税。不过，去年11月30日决定将此调查延长至2024年的5月29日。周五4月19日，北京选在民进党总统当选人赖清德5月20日上任前的一个月公布调查结果，并决定征收为期5年的反倾销税，引发政治联想。这是中国第一起针对台湾输入商品进行的反倾销调查，尤其聚碳酸酯属于ECFA早收列表项目，是否涉及中国变相取消ECFA早收红利，甚至取消ECFA，也引起关注。聚碳酸酯是一种热塑性塑料，主要用于电子电器、汽车、光学、包装、医疗器械等领域。目前中国是台湾聚碳酸酯最大出口市场，根据海关数据显示，去年出口约8.3亿美元到中国，占比约78.5％。据中国商务部公告，反倾销税包含台湾化学纤维股份有限公司9.0%；台湾出光石油化学股份有限公司9.0%；奇美实业股份有限公司12.2%；奇菱科技股份有限公司12.2%；其他台湾地区公司22.4%。与此同时，中国商务部官网也发布「关于原产于美国的进口丙酸反倾销调查的初步裁定公告」，初步认定被调查产品存在倾销。调查机关决定采用保证金形式实施临时反倾销措施。自2024年4月20日起，进口业者在进口原产于美国的丙酸时，应依据初裁决定所确定的保证金比率，向中国海关提供相应的保证金。据中国商务部说，保证金比率为43.5%。丙酸是重要的精细化工产品及有机合成原料，主要用于生产防腐剂、防霉剂、除草剂、医药中间体等，广泛应用于食品、饲料、农药、医药等领域。外界注意到，美国进口的丙酸被中国裁定涉及反倾销之前，美国白宫网站17日发布消息，指责中国不公平做法，宣布计划针对中国钢铝产品采取新的限制措施，包括将对中国钢铝产品的301关税提高至现有水平的3倍，并与邻国合作防止中国钢铝产品间接出口美国等。

据朝鲜官方媒体报道，朝鲜测试了为战略巡航导弹设计的“超大型”弹头，并发射了新型防空导弹。据专家称，平壤试射巡航导弹的目的是出口到俄罗斯，然后用于乌克兰战争。据朝鲜朝中社周六报道，朝鲜导弹局对超大型弹头进行了威力试验，而这个超大形弹头是为+Hwasal-1Ra-3+战略巡航导弹设计的"。 朝中社还补充说，平壤还在西海（又称黄海）试射了"新型防空导弹+Pyoljji-1-2+"，并明确指出这两次试射是在周五进行的。据韩联社报道，韩国军方称，周五下午3点30分（格林尼治标准时间6点30分）左右，他们探测到"数枚巡航导弹和防空导弹"射向黄海。韩国军方补充说，正在"密切关注"朝鲜的军事活动，一旦平壤进行任何"挑衅"，"我们将予以严厉惩罚"。平壤说，这两次试验是"导弹局及其附属国防科学研究所定期活动"的一部分。同一消息来源继续说，"通过试验达到了一定的目的"。但没有提供任何进一步的信息。法新社说，与弹道导弹不同，联合国目前对平壤的制裁并不禁止巡航导弹试验。此外，莫斯科在安理会投下否决票后，这些制裁的监督系统于3月底解散。据一些专家称，平壤试射巡航导弹的目的是出口到俄罗斯，然后用于乌克兰战争。4 月初，平壤宣称试射了一枚新型固体燃料中远程高超音速导弹。当时，朝鲜国家媒体播放了金正恩观看发射的视频。自今年年初以来，拥有核武器的朝鲜一直将韩国描述为其"主要敌人"，关闭了该国负责统一事务和与韩方对话的机构，并威胁说如果其领土受到"哪怕是0.001毫米"的侵犯，就会开战。

巴基斯坦南部卡拉奇周五（4月19日）发生针对汽车的自杀式攻击，车内的五名日本男子所幸一人受轻伤，其他人未有大碍。两名袭击者均已死亡。遇袭的5人为一家日本公司雇员，爆炸发生时正乘车前往卡拉奇出口工业区的途中。报道指，日本人在巴基斯坦很少成为极端组织的攻击目标，日本媒体暗示他们可能被误当作了中国人而遇袭。巴基斯坦极端主义团体对中国在该国资助的工业项目怀有深刻敌意，他们的大多数攻击都是针对中国公民。日本权威财经媒体《日经新闻》报道指，此次攻击中，乘坐防弹车前往卡拉奇港口区的五名日本男子可能被误认为是中国公民。巴基斯坦警方也提及了这种可能性。此次袭击据信是第一次针对在巴基斯坦的日本公司的员工。一位专门研究巴基斯坦激进主义的学者告诉日经新闻说，“在巴基斯坦工作的日本人开始担心该国武装分子可能会因长相而把他们误认为是中国人”。反恐专家库拉姆·伊克巴尔（KuramIqbal）表示，这次袭击显然是一起身份误袭案件。他说，“日本从未受到巴基斯坦恐怖分子的注意。“报道指，日本在巴基斯坦的经济存在与中国相比很少，而中国资助的项目被认为不会给当地居民带来任何好处，大部分工作岗位都流向了中国劳动力。