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戒烟做运动,均衡饮食 加拿大人4成癌症可避免

加拿大家园 iask.ca 2019-05-09 08:32 来源: 作者: 点击:

戒烟做运动均衡饮食

加人四成癌症可避免

健康生活方式可以防癌。(明报图片)

一份预防癌症研究报告指出,如果国民采取积极健康的生活方式,当前十分之四的癌症病案可以避免。

这份由加拿大癌症协会(Canadian Cancer Society)资助的研究报告,研究了30种不同类型癌症的生成原因,包括暴露在致癌的环境下以及职业致癌等,得出结论是,如果人们采取积极健康的生活方式,主要有戒烟、加强体育锻炼、保持健康体重、科学合理饮食和安全日光浴等这5条措施,可以阻止十分之四的癌症发生。反之,如果做不到这5条,到2042年加拿大人患癌病案将增加60%。

报告还说,排名第一的致癌诱因是肥胖和身体超重,它可以带来乳腺癌、肠癌、食道癌等11种癌症,如果人们不能改变到积极健康的生活方式,到2042年患这些癌症的病案将从现在的7200例增加到2.1万例。

研究主要成员、阿省卫生厅癌症传播和阻止研究中心主任Christine Friedenreich说∶「我们的研究依据2015年人口统计数据,研究到2042年前有效阻止那些可以预防的癌症发生。我们认为,实现阻止十分之四癌症发生,必须采取多个措施,比如从儿童时期就要预防肥胖症的发生,开展一些预防癌症早期项目等。」

Christine Friedenreich还说∶「如果人们不改变当前不健康的生活方式,癌症发病率会继续增加,到2042年由於吸烟引起的各种癌症病案将从2015年32,700例增加到46,900例,由於缺少身体锻炼可能导致的患癌病案将从2015年11,600例增加到16,500例。」

报告还建议,对於那些可能导致儿童肥胖症的食品,政府应要求生产企业必须在食品包装上贴警告标识,限制儿童接近,同时对於生产含糖分高饮品的企业加徵额外税收。

报告还提到支持联邦卫生部上周推出的旨在减少吸烟人口的新举措,即要求香烟生产企业设计的烟盒包装更加令人作呕,让人们产生抵触心理。

联邦卫生部最近数据,吸烟人口最近几年出现增长情况,2015年全国吸烟人口为390万人,2017年增长到460万人。

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