向快乐出发--男单的蒙城生活纪实（慢慢连载）

“
let's start from here
无所谓 慢慢来
迷宫一样的未来
转一个圈 会到哪里
我喜欢爱情有点神秘
爱一个人怎么开始啊
像街上走过那些人们
转一个弯 预见美好
I don't care where we go
Let's start from here
”

到Montreal有快一周了。上面这段歌词，还真贴切现在对蒙城的心情——有些喜欢，也有些失落；有点新鲜，也有点寂寞。在拉拉驹的家庭旅馆里，发一个贴子，纪念今后蒙城的生活。默默的潜水在加园，从中得到太多帮助，希望我的经验也能给朋友们带来些感触。无所谓，慢慢来，虽然年纪也不小了。:wdb20:
时间总是太少，所以精华贴中有的办事流程之类的，我不再纪录了。
总结这五天里的一些收获吧。
时差：12个小时的时差，我倒得很辛苦。因为国内段我飞了3个小时到北京，结果晚上没能休息好只睡得3个小时。第二天再经过了18个小时左右的飞行有转机时间，到达蒙城已是当地晚上10点多。结果蒙城破旧的行李转输带停工了4次，多等了半个小时提行李。（从北京T3机场，到蒙城机场，硬件建设没可比性，毕然不是同一时代的建筑。反正我当时就是这么安慰自己的呵呵） 家园论坛,forum.iask.ca
入住家庭旅馆后，由于时差关系，没休息好，第一晚也就是睡了1-2个小时吧。天亮后又要去超市买日用品，还去见朋友，一直在忙乎，争取按蒙城的时间到晚上再睡觉。这样算下来，在60多个小时里，我只得休息了5个小时。到最后吃晚饭的时候还有BEER。所以当晚实在体力崩溃，睡到第二天早上5点。这样第三天也坚持按当地时间作息，时差基本就倒过来了。
这是我第一次倒这么大的时差，个人感觉这样有些辛苦。比较平缓的办法，应该是每天倒4个小时。引用一段网上一个叫飞熊的朋友贴子供参考。

下次回国，我再试试他的办法，以下为转载。
出发前要做一个“晚睡晚起”的人，到了美国立刻变成一个早睡早起的人，从而尽量减少需要的生理时间调节的跨度。

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具体怎么操作呢？假设一个人正常在中国是12点睡，7点睡起床。那么他需要做这几步：
1 - 在前往美国前的前几天，争取把睡觉时间延迟几小时，比如到2点，然后9点起床。做一个“晚睡晚起”的人。

2 - 出发当天，无论飞机的时间多早，前一晚都不要提前睡，而是压到2点，这样，在十几个小时的飞行中，正好可以补充睡眠。注意：有些资料上介绍飞行时不要睡眠，到“正常”时间才睡是对身体很不厚道的做法，飞熊认为不可取。事实上，只有多睡才能无痛苦地倒时差并对身体的损害减到最小。

3 - 到美国后，当天尽量不要安排工作或旅游，到了下午一定会困了，因为这相当于是中国的后半夜，可以考虑美国时间下午6点睡，早上4点起，这相当中国的凌晨6点睡，这比来美国前的凌晨2点睡的作息时间只后推了4个小时而已。这个跨度非常之小，身体不会有大反应。当地时间第二天早上4点起来后，可以干些别的事情，然后8点钟正常出门去工作或旅游。

3 - 在美国的第2天，由于前晚睡眠比较充足，一共睡了10个小时，因此到下午6点时不一定很困，可以考虑晚上8点睡，早上6点起床，干点别的事再出门。

4 - 同理第3天，由于前一天有10个小时的睡眠，上床时间可以继续延后至晚上10点，早上8点起床，至此，生理时间已完全调节正常。

上述方法的好处是每天生理时钟的跨度都不大，最多一天才4 个小时，所以对身体的影响不太明显。同时由于每天睡了10个小时，因此白天不会出现精神较差的状况。这种办法不仅从到达的第二天就可以在正常时间从事工作或旅游，并且在到达后第3天时间就完全调节到正常的时间状态，因此非常可行，飞熊每次体验都很成功，基本无痛苦。

总结第二点是租房。 www. iask. ca
来之前，不想麻烦住在蒙城的朋友家，毕竟人家老婆孩子热坑头的，咱能自力更生就先不投奔了。对比后订了LLJ这里。
和LLJ接触一段时间后，心里不由得想到红灯记里的一句唱词：这个女子不寻常~呵。很精明能干的女强人型。看到她处理很多问题的立场和技巧，相信只要她愿意做，这个家庭旅馆会越来越好的。但有时我也会多余的想一想，每天这么忙，会少去多少和家人在一起放松的时间啊。在哪里都是温食不易啊。
也许是我运气不佳，感觉房源并不多。而且天气还是挺冷的，大家若能4月以后登陆，就幸福轻松一些。我来这里第一天看到的就是：枯藤老树晕鸦（真的好多黑乌鸦）。只能安慰自己，马上四月就会有小桥落水人家了。：）
若到了蒙城再开始找房的TX们，最好是先了解好各个区域的特点。然后确定在某个重点区域以后，或是上蒙城华人SEARCH,或是直接到那边区域去晃悠找挂有LOUER牌子的房子。反正我是看到了很好的房子，也看到了很恶心的房子。看来大家公认的哪些区好，哪些区乱，并非空穴来风。另外最好要包暖的房子，不包暖的房子有可能是保暖性差，将来的电费会开销很大。我有个先前的朋友就中招了，每月三位数的电费，还不是1开头的。苦啊。 家园新闻,news.iask.ca
（待续）
另外如果加园有规定不许评论接机、招待站、手机服务、银行服务等，请短消息让我修改，请不要删我的心血贴。

谢谢各位的支持。真是有“声望”的给“声望”，没声望的帮吆喝啊。声望有什么用？可以象什么九代长老一样排辈份吗？
我现在已经在新租的房子里上网了。因为我搬得急，房东阿姨暂时把她的房间给我先住。她回另一套房子住。刚才还做了饭给我吃。心里好感动，只是我没有啥好礼物送给房东，以后多听话好了呵。在国内只敢带了一条烟，而且送给了这边的朋友。大家胆大点的，可以多点几条，这边人很喜欢国烟。当然多带烟过关，风险要自负啊。
这家的装修风格我很喜欢，所以当时进来一看就心中确定了。据说蒙城租房的流动性挺快的，看好的马上要出手，不然很快就没了。 本文 来 自 家 园 网
今天还要特别感谢拉拉驹姐姐，给了我很大的帮助。祝好人一生平安。
办事先，回头再继。

哪个区好我还真记不住，而且也不是绝对的好坏。但VERDUN,DE L'EGLISE地铁站那个区的我也看了几家，的确是感觉周边环境不太理想。

房东阿姨太NICE了。。。中午请我吃饺子，晚上还专门做了菜，煮了汤等我回来吃。我出去办事了，不知道她等我吃饭，7点多才回来。结果她见我吃过了才开始吃饭。感动啊。。。我来到这里，净遇上好人了。
刚来几天，发现开始爱上这里了。虽然前途和语言一样的迷糊，。晚上在OLD PORT 旁边转悠了一会，对那里的感觉特别好。尤其是好多油画店。在国内的家里，做了几个画框，却一直没有平静的心态来下笔。加园里“黑小子”的贴子我很喜欢，如果他收入门级的徒弟的话，我要第一个报名~~~：）

家园网多伦多,toronto.iask.ca

说说这里的交通安全性：
来了发现，这里人家门的锁超级简单。这种锁如果在中国，，，嘿嘿，嘿嘿。。。
在路上，只要是有停牌的路口，车都会让行人的。但如果没有停牌的路口嘛，，嘿嘿，嘿嘿。。。人家就不让你了。
在这里过路，要在路口过，交通设计得很好，每个路口都相隔不远的，多走几步路就好了。车辆与行人相处得很和谐。
要学会使用GOOGLE地图，配合STM.INFO网站，出行非常方便。GOOGLE地图会自动算出下一班车的时间推荐给你。而在STM.INFO会有各班交通工具的准确时间，你看着时间出门，就会正好赶上那班车。

今天的计划是：
报名COFI。
去办学车相关事情，争取国内驾照三个月有效期内拿到加拿大驾照。

加拿大 家 园 网

还想和房东阿姨商量一下，能不能买个加湿器回来用（我自己买）。这里的室内空气实在是太干了。。。
房东的大狗对人太热情了。我很喜欢他，但他总是舔我，搞得衣服总有一股子味，怎么样才能让他又热情又有专制呢。这个好象比学法语要难点。

报了COFI. 最近一期是5月5号开班。
今天冷下十几度，我只穿了一条休闲单裤，夏天那种，我以为自己还年轻，没想到岁月不饶人啊。
谈谈这里冬天穿的问题。
男人的确不要买过膝的那种长羽绒服，这边没男人穿成那样。大衣还行，不少人穿。
再冷的天，如果只在户外走几分钟就进METRO.那一件羽绒服就够了。当然零下30度的我还没经历过。膝盖快冷的加个护膝，超市里那种。 加 拿 大 家园网
棉制品尤其是衣服，还是国内的合算。所以行李的重点还自己合身的衣服。当然这边遇到打折时，好多大牌子非常合算，质量又好。
帽子手套真是必不可少的。墨镜也必不可少。

今天还去了UGAM转转，感受一下大学的氛围。它有几个校园区，分散在多栋建筑群里。
现在遇到一个不爽的问题就是：虽然一人吃饱，全家不愁。但是一个人吃饭的确是太没劲了，这样要是三年五载的下来，估计人都寂寞得变态了。

OK.谢谢各位朋友喜欢。
今天体会到大黑狗的聪明和调皮了。
前晚时差关系，半夜3点又醒过来。白天忙了一天，所以到了晚上困得不行，8点多点就晕死在床上了。
早上起来，各路神仙都已经云游去了，只剩下我与大黑（主人说它有90多斤）。我吃早餐时，它就静静的把头放在我的大腿上，那个感觉真象个小孩啊。

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我在上网查询有关驾校的信息，突然有人铛铛的敲门。我应了声请进，却没反应。打开门一看，竟然是大黑刁着饮水盒在敲门讨水喝，你说它有多可爱。晚上我回来的时候，它不知道为什么生气了，把盒子咬烂了，可能是一天没人陪它玩吧，还真是小孩子脾气啊。
今天报了驾照考试，做驾照翻译公证。笔试是这个月31号。笔试完我会马上路考，没有车开真是不习惯。好在这里的METRO,BUS,TRAIN的搭配非常好，还不是特别不爽。如果这里能把BUS直接开到METRO站里就更好了，省得大冷天里在外面等车。
这边人的素质还不错。问路时都很热情耐心，免是需要排队的地方，都自觉的排队。当然在某个区找房子时，我还真看到象毒瘾发作在路上晃着的人。
请教一下各位，在MONTREAL日常生活购物，在哪里会更便宜些？我现在对比的店不多，目前是觉得在ANGRIGNON边上的大MALL里，那个WALMART有好多特价，比较合算，就是远了一点。LOLAWS（不记得是不是这么拼了）专门卖各种吃的，很漂亮很丰富，就是贵了点。唐人街的超市各种国货挺全的，就是很窄，环境差点。我现在进超市，都是盯着特价在买，完全没了国内想要啥抓啥的快感了呵呵。当然在这里如何买东西你要在心里乘上5.5,那心绞痛是难免的了。但现在只出不进，还是能省就省点，还是尽量买特价的东西吧。 I A S K
路边的一元店不觉得很合算。只进了一家，不能代表全部。
据说非常合算的什么5元自助餐，6.99自助西餐，具体位置在哪里？懂的朋友告诉分享一下：）
我现在住在VENDOME旁边的DECAIRE街上。这周末打算把这附近的游泳房啊，超市，图书馆什么的熟悉一下。朋友们对这里附近有什么购物生活心得，望不赐指教。我现在是用GOOGLE不断增加住的地方周围的HOTSPOT，这样以后会越来越熟悉周边，而且还可以和朋友共享。

原文: http://forum.iask.ca/showthread.php?t=236628 加 拿 大 家 园 网