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大姨妈来了不能洗头?其实月经期真正的禁忌是

加拿大家园 iask.ca 2018-04-22 12:00 来源: 作者: 点击:

一般姑娘们问的是……

经期可以洗头吗?可以吃冰的吗?可以跑步吗?

而男朋友们问的是……

看她都下不了床了,真的很疼吗?为什么她一到经期就变得特别暴躁?

看来大姨妈折磨了大家很久,丁香医生有必要和大家交流一下,如何安抚这个磨人的“小妖精”。

这些事情不建议做

1. 手术及献血

在经期,女性的凝血功能会变差,有研究表明,月经期间进行手术会增加出血量。

同样的道理,经期也不能进行拔牙、胃镜、肠镜等各种侵入性的、会导致出血的医学操作。当然,还有献血。

打耳洞也不建议在经期进行哦。

2. 骑车

有一些骑跨类的动作,经期需尽量避免,比如长时间骑自行车等。

经期子宫及外阴充血,比较脆弱,骑自行车这样运动有可能会造成一定损伤,需要格外小心。

3. 性生活

现在并没有研究明确表明,经期性生活会导致炎症、子宫内膜异位及不孕。

但不建议的原因其实很简单,血流到床单上真的不好洗……

如果你的女朋友在经期受到激素影响感觉身体不适,出现了易怒、紧张、烦躁不安、失眠等情况,与其一门心思想着啪啪啪,不如帮她缓解一下不适,让她放松心情、睡个好觉。

当然,如果你女朋友想要的安慰方式是啪啪啪(确实有部分女生在经期性冲动会更加频繁),你也不介意的话,那么请忽略这一点。

注意,经期并不是 100% 不会怀孕,记得做好避孕措施。

这些禁忌,不用担心

1. 洗头

对于说经期不能洗头,更有甚者说不能洗澡的朋友,丁香医生只想问一句:那你还会出门见人吗?

其实,经期完全可以洗澡洗头。

而且,月经期其实处于更容易感染的状态,所以个人清洁很重要。

就算做不到每天淋浴,经期至少也要每天睡前用清洁的温水擦洗外阴。

友情提醒:清水冲洗外阴即可,不要使用任何洗液,更不要冲洗阴道。

2. 吃冰

经期饮食,从来都是因人而异的。

有的姑娘一口凉水下肚就疼出汗,有的姑娘大冬天吃两个冰淇淋也完全没事。

其他的像能不能吃巧克力、能不能吃辣椒之类的问题,都是同样的道理。

如果你吃了这些会不舒服,就不要吃;如果没什么反应,想怎么吃就怎么吃吧。

3. 跑步

这个也因人而异。

有些姑娘就是经期一点症状都没有,和平时一样生龙活虎,那就没必要因为月经暂停自己的运动计划。

可是如果你真的会疼得直不起腰、下不了床,迈一步像是打开了水龙头,那就别逼自己了,安心在家窝着吧。

过了这几天,又是一条好汉!(好像哪里不对)

女士们每个月都有那么几天在“掉血”,当然要对自己好一点。

总结一下就是:吃自己喜欢吃的东西,做让自己觉得舒服的事。

告诉她们吧。

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